我们都知道多数的疾病都是由于个人的饮食偏好及习惯导致的,而有些不良的饮食习惯甚至会直接引起疾病的发生,下面为大家介绍6种被吃出来的疾病,供大家了解。
这6种病是被吃出来的
酒精肝、胰腺炎
酒精肝顾名思义,多由喝酒过量引起。大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。小酒怡情,大酒伤身,一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。
脑老化
饮水不足会导致脑老化,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢功能,所以建议大家每天喝8杯水(即1.5升的水)。
寄生虫病
不少人都爱吃生食,如沙拉、鱼生等。虽然是新鲜,但如果清洗、消毒不当,或食品本身就被污染,很容易造成各种寄生虫病。建议尽可能少吃鱼生,做沙拉之前也要将蔬果彻底清洗。
癌症
霉变食物所含的有害物质不仅能引起人体的急性中毒,还可能会导致癌症的发生,比如霉变甘蔗中的节菱孢霉菌产生的3-6肖基丙酸、霉变米面中的黄曲霉毒素等。
高血压
有些人口味偏重,吃菜爱吃咸的,却不知盐的摄入量过多,会导致血压升高。
肝、肾、心、脑损害
油腻的东西刺激胰液过量分泌,使胰管内压短时间内迅速升高,胰液排泄不通便会往外溢出,大量的胰酶被激活后通过腹膜吸收入血液,这些胰液导致肝、肾、心、脑等器官的损害。
好的饮食习惯有哪些
晚餐早比晚点好
人体排钙高峰期是餐后4—5小时,晚餐吃得太晚,不仅影响睡眠、囤积热量,而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点,而且应不吃或少吃夜宵。
每餐之前喝两杯水
控制体重,对大多数人来说是一场“持久战”。不久前,研究人员发现,饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量,比节食减肥的效果更明显。餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。除喝水外,餐前吃水果、蔬菜和麦片粥,同样含热量少,还有助于增进饱腹感。
冷水洗肉,热水洗菜
许多人洗肉前,喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知,用温水或热水洗肉,不但容易变质、腐败,做出来的肉口感也会受影响。最重要的是,会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反,洗各类果蔬时用温水更好。温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。
深色水果抗衰老
买水果时拿不定主意,就选深色的那种。相比浅色水果,深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质,具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(2901)
缺血性脑血管病常见病因,与血管壁病变、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病,以及生活饮食习惯,如经常熬夜、饮酒吸烟等有关。
2021-09-16 浏览(7160)
胆囊结石是非常常见的疾病,食习惯的改变,不吃早饭、饮食不规律、活动量减少、肥胖等,都会引起胆囊结石。
2021-08-11 浏览(6111)
...列几种因素有关,一是遗传因素,二是微生物因素,三是饮食习惯,喜食辛辣刺激性食物会促进皮脂分泌,加重疫情,四是与机体免疫力有关,五是疾病原因,如帕金森、痤疮等,这些疾病也会促进皮炎的发生。
2021-02-27 浏览(3716)
A:建议患者养成良好的生活习惯,调整合理的饮食习惯,发现问题及时就医,以免延误病情。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:心脑血管疾病患者平时要养成良好的生活习惯以及作息习惯。要保证充足的睡眠,不要劳累,不要熬夜,戒烟戒酒,饮食要清淡,有营养。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议胰腺疾病患者,养成良好的饮食习惯,少吃油腻辛辣刺激食品。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:肥胖症治疗包括控制饮食,加强运动,改变不良的饮食行为和生活习惯,必要的时候可以采取药物治疗,或者是外科手术治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院