1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。
因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
前列腺液是精液的一部分,它在男性的生育生殖,甚至在性功能当中都发挥着非常重要的作用。中青年的朋友在日常生活当中应该多吃蔬菜水果,多饮水,适当的运动,规律的性生活,这样才能有效的预防前列腺的钙化。
2020-06-23 浏览(8450)
精子的畸形率高,只是评判精子的外观形态不是很规则,占的比例比较高,也提示精子受精功能会偏低,但是只要他有正常的精子,他就有可能怀孕。畸形率高,它会在一定程度上引起男性的生育能力降低,但是他绝对不等于说...
2019-11-14 浏览(9281)
对于生育来讲,男性最主要的是提供一个优质的精子或者说是一个良好的精液,这个精液它的主要组成成分之一是前列腺液,它只是提供了一个液体的成分,至于精子的状况,精子能否受精能够怀孕,它主要还是取决于睾丸的功...
2019-04-10 浏览(2122)
手淫在一定频率范围内是对生育是没有任何影响的。但如果长时间手淫导致性功能方面的问题,影响性生活,则可能从性生活的角度来影响生育。如果是单纯的手淫,一般是不会导致精子异常,不会直接造成生育能力降低的。
2019-02-12 浏览(5938)
A:对于雄激素缺乏的男性可以补充雄激素,促进生殖器官的发育成熟,能够产生正常的精子来治疗不孕不育症。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:检查确诊是否有精索静脉曲张,做激素6项检查,生殖器官彩超检查,支原体、衣原体、淋球菌检查,找出原因后再积极治疗。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:需要到医院生殖科进行全面检查,明确具体病因,进行针对性治疗,肾虚导致的要口服补肾的药物。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年男性性功能障碍可以到生殖科检查,查出病因在医生指导下针对性治疗,适量吃羊肉和韭菜以及肉类,可以补充身体肾脏。
吴海武主任医师赣州市人民医院