乳腺癌是危害女性健康乃至生命的恶性肿瘤之首。那么该如何预防乳腺癌?饮食与乳腺癌紧密相关,那么哪些食物可以有效预防乳腺癌?乳腺癌最好少吃的食物又有哪些?快来看看吧。
预防乳腺癌的食物
1、大豆制品
每20克大豆含有20毫克植物性雌激素,能跟体内的雌激素“争抢”与雌激素受体结合,从而阻遏或削弱雌激素效应。常食黄豆及豆制品的人,可预防癌细胞扩散。每天喝一杯豆浆或吃100克左右的豆腐,有一定预防乳腺癌效果。
2、全小麦
含有麦胚、麦麸及糠的全小麦,能降低血循环中雌激素水平。每天吃小麦麦麸及糖30克连续2个月,可使妇女血中雌二醇水平下降17%,而雌二醇水平升高与乳腺癌的发生密切相关,因此全小麦有预防乳腺癌作用。
3、香菇蕈类
菇类食品在实验室中对于乳癌的老鼠能达到有效的保护与抑制,是很好的预防乳腺癌饮食。
4、鲜蔬水果
加拿大国家癌症研究会综合12项研究资料认为,富含维生素C的鲜蔬水果对不同年龄的妇女都有抗乳腺癌作用。富含维C的食物有花椰菜、塌棵菜、菠菜、芹菜、芫荽、青椒、番茄及柠檬、刺梨、沙棘、鲜枣、柑桔、草莓、甜瓜、柚子等。
乳腺癌患者不能吃什么
1、忌甜食
日常生活中,厨房里尽量不要储备糖或含糖量过多的食品,吃糖容易引起肥胖,进而会增加出现乳腺癌症状或加重乳腺癌原本的症状的几率。
2、忌肉类
胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而且绝大多数的乳房肿块都是和分泌荷尔蒙相关的。食用肉类过多,易摄入更多的胆固醇。
3、忌盐和快餐
快餐含盐量比较高,盐分使女性体内保持更多的体液,会增加的乳房不适感,应少吃较咸的熟食品和罐头食品。
4、忌土豆
土豆的升糖指数较高,如果每餐进食太多的土豆,很容易会让血糖猛升,长期食用土豆还会导致肥胖,从而增加乳腺癌的风险。
乳腺癌可以多吃含蛋白质、维生素的食物,平时可以适当的吃牛奶,瘦肉,鸡蛋或者是虾肉,这些食物内含有丰富的蛋白质。
2022-05-15 浏览(5213)
乳腺癌患者不能吃过于油腻的食品,还有刺激性过强的食物,而且要少吃寒凉性的食物。
2022-05-15 浏览(7803)
乳腺癌有可能是遗传因素引起的,也不排除是不良的饮食习惯导致的,如果在生活中经常吃一些不洁的食物或长时间大量饮酒也会。
2022-05-15 浏览(3154)
乳腺癌的病人做完手术后要吃高蛋白、高营养、高维生素的食物。
2021-08-24 浏览(4933)
A:根据您的描述考虑乳腺的硬块问题,一般考虑增生引起的或者炎症引起的,或者肿瘤引起的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:宜吃抗癌食物如海马,芦笋,宜吃提高免疫力食物如南瓜,猕猴桃,菜豆,山药,虾,香菇,宜吃消肿解毒如薏米,丝瓜,赤豆,葡萄,荔枝,泥鳅
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:乳腺癌一般饮食需要进一步禁忌辛辣刺激食物和酒,不要吃太油腻性食物还有激素高的食物,做好定期复查即可,一般可以进一步高蛋白食物加快刀口的愈合的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。注意引流管通畅,做好换药...
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:平时饮食上要注意高蛋白,低脂,低糖饮食。多吃新鲜蔬菜水果。不要乱用激素类的药物或保健品 。多锻炼身体,保持心情愉快。
李青主任医师沈阳市红十字会医院