前列腺炎是成年男性泌尿、生殖系统疾病中的一种常见病、多发病。据统计成年男性中有前列腺炎者超过10%。

　　前列腺炎一般不会对生命产生威胁，但可严重地影响男性的生活质量，由于前列腺炎的治疗手段没有统一的规范，并且有些前列腺炎患者疗效不尽如人意，造成一些患者乱投医，一些民营医疗机构诊疗又不规范，给患者带来沉重地经济负担和严重心理压力。在这里要告知患者，其实前列腺炎并不可怕，大部分患者及其家属可以通过自我检测自己及家人是否患有前列腺炎，还有一些自我康复保健的方法，便于患者早诊断、早治疗、早康复。

　　前列腺炎的自我检测方法

　　一、排尿异常和尿道口分泌物。男性若患上前列腺炎，经常会出现尿频、尿急、尿不尽、尿线变细，甚至尿痛，往往会出现尿道口粘液样分泌物，特别是早晨起床或者大小便后，尿道口出现粘液样分泌物。

　　二、疼痛等不适症状。前列腺炎患者经常会出现下腹部、腹股沟区、会阴部、肛周及睾丸等疼痛坠胀不适，经常会出现腰部酸痛，阴囊潮湿，甚至出现关节疼痛，往往随着疾病的进展，疼痛程度逐渐加重，疼痛部位也逐渐增多。

　　三、出现性功能障碍。由于前列腺炎引起患者长期的不适，可导致男性性能力下降，最常见的表现为勃起功能障碍、早泄及性欲下降等。

　　四、精神心理障碍。由于长期受到前列腺炎的困扰，往往会产生强大的精神压力，产生忧虑、抑郁等心理障碍，表现为记忆力下降、四肢乏力、精神恍惚、烦躁、多虑、多梦及睡眠差等。

　　男人如何保护前列腺健康？

　　1、已婚男性规律性生活。规律的性生活不但有利于前列腺炎性物质的排除，加强新陈代谢，而且有助于增加前列腺的血液循环，减轻炎症反应。同时愉悦地性生活可以放松心情，增加机体的免疫力。

　　2、经常做一些提肛运动。提肛运动可以调节前列腺周围膀胱、尿道等组织的肌肉的协调收缩舒张，实验证明可以改善尿频、尿急等排尿症状及疼痛症状。

　　3、适当的热水坐浴。对于已婚已育的男性适当的热水坐浴，可以缓解盆底肌肉紧张，促进血液循环，可以促进前列腺炎症的吸收。

　　4、良好的生活习惯。避免长时间开车、久坐，减轻盆腔充血；避免经常辛辣刺激性饮食，戒酒戒烟，都可以预防前列腺炎的发生。