预防鼻炎需要做到的5点
多运动
进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。
注意饮食
尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
找出过敏源
不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏源测试,有时可以找到过敏源。
注意环境卫生
室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。
保持鼻黏膜湿润
可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
做鼻子保健操
穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。
鼻炎的一般症状有哪些
黑眼圈
眼眶下皮肤呈灰蓝色环形圈,有时具有下睑水肿。
打呼噜
张口呼吸,出现呼吸暂停,仰卧时较严重,侧卧有所缓解,有时会憋醒。
揉鼻
经常用手掌将鼻尖向上揉擦止痒和改善鼻呼吸,也有做出皱鼻、皱嘴唇等怪动作,以缓解鼻痒。
头痛及局部疼痛
鼻内粘膜肿厚及分泌物滞留压迫神经导致疼痛,常反射至头部其他各处,甚至导致记忆力减退,注意力不能集中。
鼻炎的种类有很多,不同类型的鼻炎症状也不一样,鼻塞是鼻炎的常见症状之一,但是却不是唯一症状,因此,不能仅靠鼻塞这一症状就判断是否是鼻炎,建议尽早到医院做个检查,以便尽早确诊,对症治疗。
鼻腔炎症的症状表现可以分成两类,一类是过敏性鼻炎,一类是普通鼻炎。过敏性鼻炎表现为打喷嚏、鼻子痒、流清水样的鼻涕,晚上鼻子堵得厉害,严重的还会眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒。普通鼻炎主要症状是鼻子干、鼻子痒、...
2020-10-06 浏览(2616)
...状是流鼻涕,鼻涕量很多,还会表现为鼻子干、鼻子堵。过敏性鼻炎主要症状是打喷嚏、流清水样的鼻涕、鼻子堵、鼻子痒,甚至还有眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒等症状。
2020-10-06 浏览(4086)
孩子鼻腔发炎首先要区分下是什么样的炎症。如果是感染性的炎症,跟上呼吸道感染有关,主要是抗上呼吸道感染的治疗,鼻腔做冲洗,鼻子里边用点治鼻炎的药物,鼻腔做冲洗。如果是过敏性鼻炎,主要是抗过敏治疗。
2020-10-06 浏览(4214)
...患者出现鼻子痒打喷嚏流鼻涕时,可能患有感冒或者出现过敏反应有关。如果是病毒引起的感冒静心调养就能自愈,出现四肢酸痛的症状可应用解热镇痛类的药物。由细菌感染引起的感冒,要遵医嘱使用药物治疗。若是和过敏反...
2020-08-16 浏览(1930)