引起动脉硬化的直接原因就是低密度脂蛋白沉着在血管壁上,特别是沉着在动脉血管内侧,造成血管硬化和老化。其次,引起动脉硬化的原因是血管内侧过氧化脂质沉着,使血管内壁遭受破坏。最后,引起动脉硬化的原因是胆固醇和中性脂肪,使血管内壁逐渐被胆固醇、中性脂肪附着,致使形成动脉硬化。用维生素,包括维生素E、维生素B2、维生素C和芦丁等可以预防和治疗动脉硬化症。
预防动脉硬化的四种维生素
1、维生素E
维生素E作为体内的抗氧化剂,可抑制过氧化脂质的组成,还可抑制不饱和脂肪酸的减少,使血液中胆固醇的流动畅通,因此可以防治动脉硬化。预防动脉硬化可每日服用维生素E50~150毫克,治疗动脉硬化每日服用150~300毫克。
2、维生素B2
维生素B2不足时,会降低脂肪的分解能力,容易引起肥胖、动脉硬化等。维生素B2同时还具备分解过氧化脂质的功能,可协助减肥和治疗动脉硬化。治疗动脉硬化时,口服维生素B2,每日60毫克。
3、维生素C
维生素C参与血管壁胶原纤维的形成,使血管壁更具掸性。另外,维生素C具有抗氧化作用,可防止过氧化脂质的形成,预防动脉硬化。患者可每日服用维生素C500~1000毫克,分3次服用。
4、芦丁(维生素Β)
芦丁具有维持毛细血管正常功能的作用,能降低小静脉及毛细血管的通透性,减弱其脆性,防止血细胞凝集,在体内具有降血脂作用。芦丁可协同维生素E、维生素c在体内共同发挥它们的生物活性作用。口服芦丁或羧乙基芦丁(维脑路通),每次20~40毫克,每日3次,用于治疗动脉硬化,预防脑血栓的形成。
动脉硬化如何预防
1、合理膳食
最主要的饮食治疗原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪(主要含饱和脂肪酸)不宜过多,少吃肥肉及大油,可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼肉类、植物油、豆制品等。另外,少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果,保证足够的维生素和钾、钙等有益营养素及植物纤维的供应,盐的摄入适量(6—8克/天),不吸烟,少饮酒或不饮酒。
2、体力活动
积极参加体育锻炼及体力活动,最佳选择是慢跑、步行、游泳等有氧运动,它对预防心脑血管疾病效果最好。合理科学的运动能增加体内高密度脂蛋白,对保护心血管有益。
3、劳逸结合与精神调节
学会放松,避免精神紧张、烦恼焦虑,生活要有规律。常用脑,但又要防止过度用脑。
4、积极防病治病
对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人,宜及时注意血压及血脂的变化,早期采取措施。
冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。它是由于冠状动脉血管内膜斑块的沉积,导致管腔逐渐加重性的狭窄
2022-08-04 浏览(6120)
冠心病属于心脏病的一种。心脏病包括很多,常见的一种就是冠心病,冠心病是简称,它的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。
2022-08-03 浏览(6829)
引起心肌缺血的原因比较多,最常见的一种是冠状动脉粥样硬化。
2022-07-31 浏览(3362)
胸闷想吐头晕可能是因为血压的异常、低血糖、心脏病、缺氧、内分泌紊乱、脑动脉硬化、服用安眠药等情况造成的。
2022-07-26 浏览(2691)
A:如果身体出现了状况体检发现高血压糖尿病以及有颈动脉斑块或者是冠状动脉硬化的情况的话阴茎动脉也可能有存在同样的风险。所以要判断阴茎动脉硬化应当去医院进行体检看看颈动脉和冠状动脉有没有异常。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:脑血管动脉硬化出现后,应服用扩张血管的药物和降血脂的药物,这样可以减缓动脉硬化的速度。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:动脉硬化导致出现有动脉的血管供血不好,就会导致出现血流缓慢,引起异常的供血不足的症状。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:出现冠心病主要就是因为冠状动脉供血不足,冠状动脉血管硬化,导致出现的异常情况。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院