胃疼的常见成因有急、慢性胃炎、十二指肠溃疡及胃癌等,病因与生活紧张、饮食无定时、寒热失调及幽门螺旋杆菌有关。中医治疗胃疼的原则是辨证论治,即按不同的成因与症状来选方用药。对于持续胃疼、疼痛剧烈或大便漆黑有光泽之人士,需要向医生求助。若胃疼轻微或病程较短,则可用食疗调理,以下有四款食疗供大家参考:
缓解胃疼的食谱
1、三仙炆排骨
材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃疼,嗳气夹有食物味道及大便味臭者。
2、香苏茶
材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。
适合:胃疼随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者。
3、姜枣蜜
材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃疼加重,热敷可缓解胃疼者。
4、健脾和胃汤
材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪。及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
胃疼饮食原则
1、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食
研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
A:比如选择一些颜色鲜艳的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹啊,还可以将水果汁直接炸成生汁来饮用并且还可以选择蜂蜜含在活动里缓解症状。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:现在出现感冒的症状,尽量的多喝水,多休息,促进感冒的愈合,可以用冰糖熬梨水喝,或者枇杷熬水喝,缓解感冒的症状,尽量的注意穿脱衣服。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果这样症状没有缓解,也可以通过药物治疗和食疗法以及针灸疗法。这些方法的治疗可以使患者的气血逐渐恢复正常,从而达到治疗的目的。另外患者平时要保持好的心情,不要处于高度紧张的状态。
张印星副主任医师黄石市中心医院
A:如果胃痛是感冒后痉挛性疼痛引起的,建议采用物理疗法。热敷可以解痉,快速缓解腹痛。有些药物对孕妇有害,尤其可能影响婴儿的发育。因此,建议孕妇胃痛时,最好采取食疗或理疗。如果他们没有缓解,建议及时去医院。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院