张晴现任职于某外贸公司的策划经理，由于最近的工作太忙，压力非常大，她常辗转反侧难以入梦；一向正常的月事也出现了违规现象，不是匆匆提前就是姗姗来迟。张女士的闺房密友黄小姐来探望她时吓了一跳，张女士的皮肤不再像以前那么光洁柔润，干涩无华；头发也一反常态，变得枯黄……

　　在好友黄小姐的陪同下，拜访了一位医学专家。专家仔细地询问了病史，又做了有关的检查，得出结论：张女士的症状是因为雌激素分泌减少，内分泌失调所致。

　　正常情况下，人体内分泌系统分泌的各种荷尔蒙量保持平衡，人体处于健康正常状态。如果由于某种因素打破了这种平衡，造成某种荷尔蒙分泌的量过多或过少，就可导致生理或心理上的种种病态具体说来，内分泌失调可引起以下七种变化：

　　1.内分泌失调引起皮肤病变

　　“我最大的遗憾是脸仁有黄褐斑，去做激光美容多次，手术之后又消悄爬上来。后来通过调整内分泌，脸上的斑点慢慢变淡了。”刘女上这样告诉笔者。

　　点评

　　约为28.2%患此症的中青年女性是因为内分泌失调而引起的皮肤色素沉淀而长斑，抹了化妆品也无济于事，其实这不单单只是皮肤问题，其病因主要是体内激素的失调所致我国医学认为因肾功能失调，或冲任不和致水气泛滥，色素斑见于前额者为水气侵脾，见于两颧者为水气犯肝或肺，见于鼻旁之三角区附近亦为水气侵脾。

　　2.乱服雌激素，打破激素平衡

　　小张生完孩子5年后，感到胸部不像以前那样饱满，逐渐开始萎缩，于是开始口服雌激素。过了一段时间，小张发现自己胸部有触痛，被查出患有乳腺增生。

　　点评

　　由于雌激素变化所引起的乳房疾病有乳腺发育不良、乳腺增生等，三十岁以上的女性患病率高达38.8%~49.3%。前者是由于女性荷尔蒙（雌性类激素）分泌不足，后者则是因雌激素分泌过多所致。患者服用雌激素一事实上要在医生的指导下进行，否则容易引起乳腺增生、癌变等不良后果。

　　3.内分泌失调对性欲有影响

　　黄女士最近总是心绪不宁，才30岁时就己经激情不在。她有时觉得自仿佛站在一座高耸的立交桥上，有一种疲累得要坠下去的感觉。

　　点评

　　人体的性欲随着年龄的增长而发生变化，这与身体内激素的变化有密切关系在一泊勿隋况下，生活压力，工作困惑，使得身体多种激素失去平衡，打乱身体健康状况与心理情绪，影响性生活的质量的变化，这时候可通过调整体内激素的平衡来缓解不良状况的出现。

　　4.激素分泌不平衡，而立之年长痘

　　陈小姐，30岁，早不是“豆寇年华”。但令她感到疑惑的是平滑的脸上最近长了痘痘，被老公心疼地喻为“可怜太太的第二青春期”。

　　点评

　　精神压力和过度疲劳的女性，本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免。有的人还会长出“胡须”，对爱美的女性来说无法忍受。

　　5.常服避孕药小心脱发

　　李小姐暂时不想要孩子，所以一直日服避孕药。每天早上起床梳头都要掉很多的头发，她才23岁，看着心爱的秀发一根根的离去，她的心都快碎了。

　　点评

　　凡是体内激素分泌失调而导致的脱发，统称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内都会造导致雌激素不足而脱发。女性长期服用避孕药会人为地增加体内雌性激素的水平，从而把人体自身平衡调节功能打乱，造成雌激素不足而脱发。#p#副标题#e#

　　6.卵巢功能减退，出现更年期综合征

　　蔡女士是一个45岁的全职太太，从去年起就感觉到浑身不适，经常发脾气，为此而很烦恼。

　　点评

　　中年女性经常会出现脾气急躁，情绪变化波动的情况，这大多是女性内分泌功能下降导致的。女性到了更年期，卵巢功能逐渐减退，由于功能衰退引起体内内分泌物失调。

　　7.内分泌失调也会导致肥胖

　　林女士以前并不是很胖，工作后很辛苦，压力也很大，体重却比以前增加了许多，而且竞达到了肥胖的指标。经检查多项内分泌指标不正常。

　　点评

　　据人体内分泌专家介绍，正常人即使营养吸入量过多，也并不会相应增加体重，而是通过激素自动调节，增加产热，把多余的糖分消耗掉，保持体重于正常状态由于各方面的压力过大等因素导致内分泌失调，代谢紊乱，促使体内葡萄糖转变为脂肪和抑制脂肪分解的激素增多，体内多余的糖分转化成脂肪堆积起来。

　　内分泌失调的正确调整方法

　　1.凡20-40岁女性出现上述情况，需到正规医院在专业医生指导下对因调理。

　　2.中医疗法

　　主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治，依据实、虚、阴、阳、气、血等方而进行有效调理。

　　3.维生素E

　　补充维生素E，是调理女性内分泌的有效方法之一。

　　4.调整食谱

　　遵循平衡膳食的原则，品种多样，比例合理，多吃蔬菜水果，不偏食、不挑食，少吃快餐、油腻以及刺激性食物。

　　5.调整心态

　　精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常状态的重要条件之一。努力提高自我调节能力，善于自我宽解，保持乐观情绪。

　　6.按生物钟作息

　　做到有劳有逸、劳逸合理，特别要节制夜生活，并坚持合理的体育锻炼。

　　7.远离不科学的、非健康做法，如乱用减肥药、随意人流、用避孕药美容等。

　　8.多吃黄豆

　　豆和豆制品中含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。

　　当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素人高时，黄豆或豆制品也会使它减少。