1.石榴
石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
2.胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
3.猕猴桃
因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E,它们是美白肌肤的好物质,同时还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,还是减肥的好水果呢。
4.荸荠
荸荠具有有清肺热与解毒的作用,而清爽多汁的荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎,还是很好的保湿水果呢。
5.甘蔗
除了含有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖,是美容保湿的好水果。#p#副标题#e#
6.苹果
苹果是水果之王,具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子,这对皮肤来说非常有帮助,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。
7.鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。
8.柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以不可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以不可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显着。
9.鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
99热心医生温馨提醒:冬季皮肤干燥,应避免吃辛辣的生姜,除此之外,烧烤、辣椒等刺激性食品也应该避免。要多摄入碱性食物,如蔬菜、瓜果、豆制品和牛奶等,可使皮肤细腻光泽。
激光祛痘坑之后要注意可能会结痂,尽量不要去抠痂,让痂自己慢慢的脱落。还要用一些医用的护肤品和面膜来保持皮肤的滋润度。
2021-12-22 浏览(2481)
预防接触性皮炎首先要保持皮肤滋润,滋润的皮肤保护性很强,可减少接触性皮炎的发生。
2021-09-28 浏览(1482)
黄瓜主要还是起到滋润保养皮肤的作用,但是去除眼袋肯定是效果不好的。想要去去除眼袋,主要还是得通过手术的方法。
2021-09-10 浏览(4686)
长期用醋泡脚没什么明显的危害,醋泡脚可以促进血液循环调节经络,帮助平衡阴阳。不仅可以改善睡眠质量,还可以提高身体的力量和抵抗力。能改善脚气,滋润皮肤。
2020-04-24 浏览(3307)
A:通常来说干性皮肤最好不要用粉底,因为粉底会堵塞毛孔,妨碍皮脂代谢,皮脂代谢不出去不能滋润皮肤就容易加重皮肤的干燥。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:皮肤瘙痒症可以选择以保湿、滋润、止痒为主,然后再使用刺激性小的外用药物来进行治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:冻干粉适合干性皮肤,能够起到祛痘和祛斑和滋润的作用,还可以用补水的面膜,可以给皮肤补充水分。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:干性皮肤可以在每天晚上敷面膜的效果好,还可以通过多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,能够起到滋润皮肤的效果。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院