夏季烈日暴晒,常外出的朋友不妨多吃些西红柿,夏天多吃西红柿,不仅能生津消食,还有防晒的功效。西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,有很强的抗氧化能力,防晒效果明显,西红柿因此可称之为最佳防晒食物。
西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质,能生津止渴、健胃消食,对缓解消化不良、食欲不振有一定作用。
西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,有很强的抗氧化能力,防晒效果明显,西红柿因此可称之为最佳防晒食物。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质,能生津止渴、健胃消食,对缓解消化不良、食欲不振有一定作用。此外,西红柿还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效。
番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分,特别喜欢油脂。而西红柿酸度大,利于维护维生素C稳定,加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。
西红柿也可生吃。尽管番茄红素和胡萝卜素的吸收率较低,但维生素C、叶酸、钾和膳食纤维等营养素照样能发挥作用。而且,由于未加入油脂和盐,热量低、含钠低、更健康。
西红柿含有大量的果胶等成分易与胃酸发生化学反应,结成不易溶解块状物,空腹吃易引起胃胀、胃痛,因此空腹不宜生吃。另外,西红柿性寒凉,脾胃虚弱的人要适当控制生吃的量。
白癜风患者皮肤除了颜色减退甚至脱失外,其他皮肤具有的功能都有。女性白癜风患者护肤的重点与正常人群一样,注意保湿、润肤、防晒。选择护肤品也要注意,避免含汞、酒精等美白产品。
2019-09-25 浏览(4585)
日常生活中要注意防晒,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,多喝水、多运动、少熬夜,平常选用一些正规的祛痘产品,在医生的指导下这些药物或者是化妆品。
2019-05-09 浏览(3147)
痘印可以用一些具有修复成分的护肤品,比方说B5修复霜或者是含有果酸类的产品和美白淡斑的精华,同时做好皮肤防晒这样就能够比较容易地修复痘印。
2019-05-09 浏览(9887)
A:建议通过使用具有补水、锁水作用的护肤产品,在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果,出门注意防晒。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议患者手术后一周使用修复霜,可以快速修复皮肤屏障,一起使用防晒霜。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:皮肤变白,首先要注意防晒。同时可以用一些美白修复的产品,尤其是富含维生素c和维生素e的产品。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:由于激素导致的色素沉着为炎性色素沉着,只要做好防晒是可以自行代谢吸收的。使用淡斑产品无效。做好补水防晒,自然消褪。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院