治疗感冒的药浴方法

　　姜汁擦浴

　　【组成】姜汁1杯。

　　【制法】取姜汁1杯，加热，即可。

　　【保健功能】发汗解表。

　　【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。

　　【用法】用毛巾蘸取姜汁，直接擦涂皮肤。

　　生姜葱白方

　　【组成】鲜生姜，葱白，白酒。

　　【制法】将鲜生姜、葱白切碎，捣烂，加入白酒及3000mL开水，即可。

　　【保健功能】辛温解表。

　　【应用】常用于风寒型感冒。

　　【用法】每日1剂，每日1~2次，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

　　羌活白芷方

　　【组成】羌活，白芷，川芎，防风，藁本。

　　【制法】将以上药物同入锅中，煎煮20分钟，去渣取汁，加入3000mL开水，即可。

　　【保健功能】祛风，散寒，止痛。

　　【应用】常用于风寒型感冒、头痛。

　　【用法】每日1剂，每晚1次，每次40分钟，4日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

　　鲜生姜方

　　【组成】鲜生姜。

　　【制法】将生姜压扁，加入300mL开水，即可。

　　【保健功能】辛温解表。

　　药浴的注意事项

　　1、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。

　　2、洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

　　3、全身药浴后应慢慢从浴盆中起身，以免出现体位性低血压，造成一过性脑部缺血，眩晕。

　　4、临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋，影响睡眠。

　　5、药浴温度应适度，以免烫伤皮肤。

　　6、药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

　　7、外用药浴不可内服。可以重复使用，用时可加温，一剂药可使用数次，一般冬季一剂药可使用5～7日，夏季可用2～3日。

　　药浴的好处

　　中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：

　　1、出汗、排毒。

　　2、促进产妇恢复，预防妇科病。

　　3、润肤止痒，防治皮肤病。

　　4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

　　5、改善全身微循环。

　　6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

　　7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增强内分泌系统功能和免疫力。

　　10、增强神经调节能力。

　　药浴的水温和时间

　　水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让草药的有效成分释出，最适宜泡澡的水温是39℃，可直接将药材放入水中，也可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适当温度即可浸泡。

　　洗泡以20~30分钟为宜，每周可泡1~2次，也可以15次为1疗程，每天1次。