阳痿是生活中比较常见的男科疾病,我们都知道性生活如果不和谐也有可能会影响夫妻间的感情,而如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量,那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防阳痿的几种好习惯,供大家了解。
预防阳痿的好习惯
加强体育锻炼
平时要养成锻炼身体的好习惯,通过体育锻炼来消耗体内多余的热量,同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力,拉伸韧带,这些都有利于我们的身体健康。
好好休息
过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。
房事有节制
长期房事,过度沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
良好心态
良好的心态可以有效的预防疾病,在生活中不要对于名利看得太重,遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态,避免不良情绪对自己的影响,有效的避免阳痿疾病出现。
均衡饮食
男性要注意均衡饮食,少吃油腻食物。多吃水果,蔬菜,这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的,通过均衡的饮食习惯,往往可以均衡营养,维持身体的健康,同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物,多吃些蔬菜水果。
阳痿食疗方
子鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
药虾酱
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。
蒸羊睾
取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
阳痿患者的首选需要改变不良的生活习惯,避免久坐久站,放松心情,调整心态,药物上可以使用西地那非,如果是激素缺乏的话可以补充雄激素,通过这些综合性的治疗可以达到比较好治疗效果。
2020-12-31 浏览(2540)
阳痿的治疗主要是针对不同的原因进行治疗。一方面是通过药物改善勃起的状态。另一方面就是调整生活习惯,改善机能状态。
2020-09-20 浏览(8325)
心里紧张、焦虑,或者性生活过程中相关的知识缺乏,可以导致阳痿。另外,平时的生活习惯不好也可以引起阳痿。
2020-06-27 浏览(6760)
阳痿治疗的费用,每个人可能都不一样。对于因生活习惯、心里因素导致的年轻阳痿患者,费用可能不会太高。但如果患者需要长期用药,或者需要做手术的话,费用就会相对更高了。
2020-06-27 浏览(8931)
A:想手淫的时候多做户外锻炼,去做其他事情,转移注意力,配合壮腰健肾丸以及男宝胶囊等药物对症治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:首先戒除烟酒,戒除手淫,多锻炼身体,避免精神紧张,可以配合服用引阳索以及补肾锁精丸对症治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:因此枸杞子泡水并不能治疗阳痿早泄。对于早期的阳痿,有可能只是生活习惯不良、生活压力大。夫妻关系不协调导致的轻度阳痿。那么这种情况就是改善我们的生活习惯,改变我们的生活节奏,改善夫妻关系,那么通过多运动...
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:最主要的还是要保持心情舒畅,不要焦虑,或者是养成良好的生活习惯,不要熬夜抽烟
徐志强副主任医师锦州市中心医院