众所周知，性障碍会影响到正常的夫妻生活，长期性障碍不仅会影响到夫妻关系，还会使得家庭关系出现破裂，所以性障碍是不可以忽视的疾病。为了您及早发现和治疗性障碍，当发现如下情况应该及时接受诊治！

　　性功能衰退的症状包括哪些？

　　一、无性生活欲望

　　表现最为明显的一个症状，对于性生活会没有任何的欲望，导致出现的原因有两个，一个是心理上的，一个是生理上的，心理上钩的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。这个时候就需要你放松心情，寻找新的性爱技巧或者助性方式，在就是加强锻炼，增强体质。

　　二、肺部开始衰弱

　　肺部的衰弱也提示这男性的性功能是有所衰退了，性爱考验着男人的体力和耐力，而肺部不好，呼吸不通畅无疑会使性爱质量变得很低。男人上了年纪后，人的体力就会大不如从前，简单地爬个楼梯就气喘吁吁的，运动也容易感觉到累。这些其实就是肺功能下降的一个表现，而体力的下降对于性生活质量影响相当大，性爱过程中断等，影响情绪。科学的研究发现没有科学锻炼习惯的人，20岁之后肺功能就会开始有所减弱了。

　　三、视力开始下降

　　人上了年纪之后视力是会有所衰退的，上了年纪的男人出现视力下降，除了眼睛本身的问题外，还可能是性功能下降的一个提示。视力下降说明了血管方面出现了一些的病症，身体血液循环受到影响，视觉神经代谢障碍，因此引起视力的减退。而男性的勃起需要的是充足的血液，关键时刻流向生殖器官的血液不足，会影响男性的勃起。

　　四、脱发掉发剧烈

　　头发和肾的关系是非常的密切的，如果说肾不好，休息不足很可能造成脱发，脱发是性功能下降的一个征兆。中年之后，男士的事业一般进入了人生的高峰时期，精神和心理上所承受的压力都非常大，容易引起内分泌和血液循环的紊乱，脱发问题逐渐显现出来。

　　我们该如何预防性障碍？

　　一、积极参加体育训练：平常要多运动，训练膂力与心肺功用，才干享受性的夸姣。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

　　二、放平心态，放松心境：肾上腺素添加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才干勃起，可是压力大肾上腺素添加的成果，却让血管缩短，阴茎自然一蹶不振。

　　三、多食优异蛋白质：优异蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出招供发生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食物本身就富含一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的生成。