按摩法
用按摩法治疗头屑过多,往往可收到较好的效果。因为通过按摩可使头部皮肤温度升高,血液循环加速,从而改善了头部的血液循环,使新陈代谢恢复正常,同时使头皮的附属器官(皮脂腺、汗腺、毛囊等)发挥正常功能,使头屑逐渐减少,达到治愈的目的。
其方法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感为佳;单手四指(食指、中指、无名指、小指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳,往返 5~10次。
以上两种按摩法每日做2次,每次5分钟即可,多在5~10天内见效。为巩固疗效,治愈后可再连续做几次,以达长期治愈的目的。正常人按摩,可防头屑出现。但按摩时要注意手法宜轻,动作要柔和,要经常剪指甲,以防划破头皮。
饮食疗法
注意碱性食物的摄入,科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的pH值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。
生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃;多吃富含维生素B2、B6的食物,维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋清质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、蟮鱼、黄豆和新鲜蔬菜等,富含维生素B6食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。少吃辛辣和刺激性食物。
因为头屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用,故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。少吃含脂肪高的食物,尤其使油脂性头屑的人更应注意,因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头屑形成更快,加重头屑的产生。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7492)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(5144)
A:若是脂溢性皮炎引起,容易使头屑增多,此时可以选择去屑的洗发水改善,但也要配合药物治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:女生头皮发红头皮屑多可以采用去屑的洗发水来治疗,还可以在医生的指导下口服维生素的药物来缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:换季了头皮屑都可以选择一些医用去屑止痒的洗发膏,平时多补充一些维生素,有利于病情的恢复。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:这种情况通常无需治疗,可以选用一些去油去屑的洗发液,这段时间最好不要吃辛辣的东西,如果头皮屑特别多或者瘙痒的话,可以用康王洗发液洗头。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院