我们经常说“细节注定成败”,其实护理肌肤也是一样的道理。只要你在日常生活中注重小细节的地方,你的肌肤看上去会更年轻。
1、去除脸部多余杂毛
脸上毛发太杂或生长太茂盛,容易在脸上形成阴影,肌肤看起来也清透不起来,定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是对策。
NOTE:整顿完毛发后,记得要替肌肤先镇定、再保湿,肌肤表面才会光透喔!
2、头皮净化
中医理论,头皮也是掌管血液新陈代谢的重点关卡,适度的按摩及清洁,能使头皮舒压,血液循环及精神都会改善,肌肤当然也会神清气爽。
3、唇部去角质
处于脸部中心的双唇,也能影响到全脸的清透度,定期使用唇部去角质专用产品,除去唇部老废细胞,护唇膏滋润更深入,红润透泽唇色也轻松到手。
NOTE:建议每周两次,由中央往嘴角的方向按摩3-4次后,再涂上护唇膏,美唇效果明显。
4、泡澡
最近天气湿冷,长处寒冷环境中,基础代谢率降低,热水能帮身体温热、血管扩张,加速淋巴排毒,泡澡时的大量流汗,也能帮塞在毛细孔中的多余废物排出,皮肤会变得很有光泽!
有香味的泡澡剂,更能舒缓肌肤喔!
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好处 多多 ,除了补充身体维生素,纤维质更能刺激肠胃排便,少了宿便毒素扰乱,脸色挥别暗沉。
NOTE:中医推荐要吃当季水果,除了正应天地节气,甜度高、价格低更是优点。
6、定期运动
缺乏运动是现在人的通病,伴随压力也造就了高体脂肪及肌肤暗沉,保持一周最少一次的运动习惯,对身体好处多多。
7、充足睡眠7小时
最近大家纷纷对睡眠拥有高度兴趣,但睡得久不一定睡得好,7小时是西医最建议的睡眠时数,而11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。
8、放松肌肉
肌肉紧张会造成情绪不安,进而让血液循环及肌肤细胞迟缓阻塞,休假时到户外走走、看看搞笑电影,只要能放松、连发呆都能让肌肤更进一步迈向水嫩肌。
激光祛痘坑之后要注意可能会结痂,尽量不要去抠痂,让痂自己慢慢的脱落。还要用一些医用的护肤品和面膜来保持皮肤的滋润度。
2021-12-22 浏览(6222)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(4149)
减少眼袋一个是预防,再一个就是手术。预防就是平时注意不要熬夜、过度的用眼,可以适当做按摩,用一些保养眼睛的护肤品等
2021-09-10 浏览(4020)
胃造瘘术后进食有几个原则,第一个要全面营养均衡,第二个适量,第三个要注意进食细节。
2021-07-23 浏览(1703)
A:细节强迫症的患患者在治疗的过程中,家人应该抽出更多的时间来陪伴患者,及时的进行心理疏导,饮食上应该保持均衡营养。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:老年痴呆症可以口服抗抑郁和抗精神病药物,还需要增加身体中的营养,适当的在室外参加集体活动。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:治疗脱发用妙招效果不是特别好,可以用生姜对头发进行涂抹,可以通过一些脱发的软膏来进行缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:去黑头粉刺妙招没有一定的治疗效果,可以谨遵医嘱使用维甲酸软膏来进行治疗,一定要加强局部的护理。
刘静副主任医师淮北市人民医院