如今鼻窦炎的发病率非常高，尤其是儿童患者最多。对于没有患病的人来说，鼻窦炎提早预防是非常重要的，对于患病的人来说，鼻窦炎的日常保健非常重要，那么，鼻窦炎日常怎么预防和保健呢？下面我们就来了解一下。

　　1、积极锻炼身体，增强低抗力。

　　2、及时治疗上呼吸道感染性疾病，避免诱发鼻息肉，中耳炎等。

　　3、鼻腔有浓涕时，切忌用力搐鼻。

　　4、戒烟酒，忌食辛辣燥热之品。

　　5、注意劳动保护，工作环境粉尘多者应戴口罩。

　　6、慎房事，以勉房劳伤肾。

　　7、保持愉快的心情，调节心理、戒怒、戒气。

　　8、多食蔬菜，少食肉类，不宜用橘子汁

　　9、生姜9g，大枣9g 红糖72g 水冬春之季常饮，北 芪30g 杞子15g 乳鸽一只炖。苍耳子6g， 辛夷9g 水煎服

　　10、补虚损三体，阴虚者煎服六味地黄丸，气虚者补以四君子，阳虚者可服八味地黄汤。

　　11、针刺足三里，关元，气海，命门，肾俞等肾愈等及常期鼻部按摩直至发热。