又冷又干,这样的冬季让我们如何来面对,不但天气非常干燥寒冷,雾霾又如此严重,皮肤也变得非常黯淡无光,面部肌肤也因为缺水而变得非常干裂粗糙。
1、保湿喷雾用起来
在冬季这样干燥又寒冷的季节,保湿喷雾一定要使用,掌握好保湿喷雾的使用方法,会让皮肤越来越水润。很多美眉使用保湿喷雾的方法都是错误的,才会令皮肤越来越粗糙干燥。保湿喷雾如何使用才最正确呢?先清洁干净面部皮肤,然后涂抹爽肤水,再喷一喷保湿喷雾,喷完后可以用双手的掌心轻轻按压,促进皮肤的吸收,最好有时间的话可以敷上面膜纸压干喷雾,让皮肤充分吸收水分。
2、多层涂抹化妆水
冬季美眉们可以使用化妆水来为皮肤补水,化妆水的使用可不要吝啬哦,可以多层涂抹,先清洗干净皮肤,然后将化妆棉浸泡在化妆水当中,以拍打的方式涂抹皮肤,反复进行三四次,每天如此,这样皮肤想缺水都很难了。
3、选择保湿睡眠面膜
冬季天气干燥,为皮肤及时保湿补水很重要,而夜间皮肤刚好是皮肤修整修护最佳的时间段,美眉们更是不能忽略了这一时间段的补水工作。选择保湿型的睡眠面膜来使用,睡前清洗干净面部肌肤,然后涂抹爽肤水,最后涂抹保湿睡眠面膜,可以缓解第二天的皮肤干燥粗糙状态,还可以有效让水分渗透到皮肤内部,保湿肌肤。
4、热敷面膜保湿
想要让皮肤更好地锁住水分,美眉们不妨在敷面膜的时候进行热敷,普通的面膜纸非常不服帖,而且有些皮肤的死角比较不容易照顾得到,补水效果也就没有那么好,而选择热敷面膜的方式,不仅可以让皮肤更好地补充水分和营养,而且还能够更有效锁住水分。浸泡了化妆水的面膜纸贴在干净的皮肤上,然后盖上热毛巾,轻柔按摩,面膜内的养分可以充分渗入到皮肤当中。
5、给皮肤做一次保湿SPA
干燥寒冷的冬季,为皮肤补充水分、锁住水分,你需要给皮肤做一次保湿SPA,使用滋润度较高的保湿霜,通过按摩的方式,将保湿成分输送到皮肤的底层,这样保湿效果会加倍,用双手的手指指腹由下往上地、由中间向两边的方式轻柔按摩,在干纹比较密集的部位,用指腹按摩,起到抚平干纹的效果。
温馨总结:干燥的冬季,如果你不做好这些保湿补水工作,皮肤就很容易变得粗糙干燥,皱纹滋长,按照以上几种方法来保湿肌肤,一个冬季过去,皮肤还是会保持水润状态。冬季保湿肌肤非常有必要,冬季的皮肤补水计划表赶紧执行起来吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:在饮食上,冬天的时候可以适当的多吃一些肥甘厚味,有利于增加能量,但是一定要适量。
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A:你好,这个主要还是合理的饮食,冬季由于比较寒冷,可以适当地多吃一些温热的食物,比如羊肉、山药、龙眼等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院