男性吃什么水果保护生殖健康?
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
3、西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
男性保护生殖健康注意事项
1、避免接触有害物质
日常生活环境中的有害物质包括工业“三废”,超过卫生标准的镉、铅、铜等重金属元素以及农药、烷化物、油漆等,它们均会对男性泌尿生殖系统造成损害。
2、避免暴露在高温环境中
阴囊温度比体温要低1-2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子,并使精子活动力下降。长此以往,就会影响睾丸正常的生殖功能,已婚青年更可能因此而患上不育症。
3、尽量少接触电磁辐射
X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线,少量的照射就可使精子数量降低。近年来发现,除了上述两种射线外,无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等均能影响男性的生精功能。
4、注意某些食物和药物
注意某些食物和药物中的有害化学物质,如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用,雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子,造成无精子症。
5、避免不良的气候环境
人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中,由于机体不适应,内分泌的功能必然受到影响,这就使男性生精能力遭到破坏,使精液内精子数量减少、质量下降。
尿路感染如果长期不进行治疗,感染持续加重,则有可能危害到生殖系统健康,会使男性出现前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染性疾病。
2021-09-22 浏览(8862)
膀胱炎的危害对于男性来讲,一般的膀胱炎就是如果治疗得当,是没有什么特别的危害的。但是如果放任不治疗,就会导致附睾炎睾丸炎的产生,甚至威胁男性的生殖健康,出现不孕不育这些情况。
2021-03-01 浏览(9040)
我们男性如果是长期的在性生活过程中不能够达到高潮和射精的话,事实上对我们男性的健康是不利的,而且对我们夫妻的感情也是不利的。
2019-11-19 浏览(5165)
一般来说,外观异常的精子可能它健康状况不是特别好,或者拿畸形的精子受精了以后对后代的影响可能不是特别好,但是目前的临床研究结果还没有结论充分的说明一个男性的精子畸形率比较高,生的孩子就一定畸形,这个是...
2019-11-14 浏览(2546)
A:如果是不孕不育的患者也可以做输精管道造影检查,其他的检查也可以做hiv检查和梅毒检测,以及染色体缺失检查。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:健康的情况就是没有不适的症状,性生活和谐,阴茎勃起正常,可以自由控制射精时间,能够按时排尿。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:生殖器疱疹是严重的,对人类健康是有危害的,需要及时治疗,外用消炎止痒剂,口服抗病毒类的药物进行同时治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:这是一种发育的问题,建议患者还是去当地医院泌尿外科积极的治疗。在这期间要注意健康饮食。
徐志强副主任医师锦州市中心医院