浪费时间自艾自怜

　　面对外界环境的恶劣或是自己的处境感到不平，不停地抱怨，却不愿採取任何行动。

　　浪费时间在无法掌控的事上

　　外界环境本来就有太多是我们无法掌控的事情，与其浪费时间抱怨，不如好好地花时间去思考自己可以控制的部分。

　　烦恼着要如何讨好其他人

　　不需要一味的想要讨好别人，而是应该在恰当的时机和场合，真实说出自己的赞美，而不会让对方感到尴尬，或是显得太过刻意而不真诚。

　　害怕承担评估过后的风险

　　承担风险是成功必要的过程，但不该是有勇无谋，一旦事先仔细评估过可能的风险之后，就开放手一搏。

　　失去掌控权任

　　由别人左右自己的行为与情绪，容易受外界影响，而认为自己不如人或是能力不足。

　　不敢做出改变

　　不愿意做出改变或是面对新的挑战，对于未知或不确定，感到恐惧，而想要逃避。

　　执着于过去

　　老想着过去的成功或失败，只会让自己更加裹足不前，无法面对未来。

　　一再犯相同的错误

　　如果无法从过去的错误中学习，只会浪费更多时间，愈来愈难成功。

　　忌妒他人的成功

　　“见不得别人好”的负面情绪，其实完全没有必要，真正重要的是你是否为了自己的目标去努力。