阳痿是生活中比较常见的男科疾病,我们都知道性生活如果不和谐也有可能会影响夫妻间的感情,而如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量,那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防阳痿的几种好习惯,供大家了解。
预防阳痿的好习惯
1、好好休息
过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。
2、房事有节制
长期房事,过度沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
3、加强体育锻炼
平时要养成锻炼身体的好习惯,通过体育锻炼来消耗体内多余的热量,同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力,拉伸韧带,这些都有利于我们的身体健康。
4、良好心态
良好的心态可以有效的预防疾病,在生活中不要对于名利看得太重,遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态,避免不良情绪对自己的影响,有效的避免阳痿疾病出现。
5、均衡饮食
男性要注意均衡饮食,少吃油腻食物。多吃水果,蔬菜,这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的,通过均衡的饮食习惯,往往可以均衡营养,维持身体的健康,同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物,多吃些蔬菜水果。
治疗阳痿的水果
1、葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
2、芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
3、荔枝
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
4、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
5、莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
阳痿患者的首选需要改变不良的生活习惯,避免久坐久站,放松心情,调整心态,药物上可以使用西地那非,如果是激素缺乏的话可以补充雄激素,通过这些综合性的治疗可以达到比较好治疗效果。
2020-12-31 浏览(9263)
阳痿的治疗主要是针对不同的原因进行治疗。一方面是通过药物改善勃起的状态。另一方面就是调整生活习惯,改善机能状态。
2020-09-20 浏览(7855)
心里紧张、焦虑,或者性生活过程中相关的知识缺乏,可以导致阳痿。另外,平时的生活习惯不好也可以引起阳痿。
2020-06-27 浏览(4989)
阳痿治疗的费用,每个人可能都不一样。对于因生活习惯、心里因素导致的年轻阳痿患者,费用可能不会太高。但如果患者需要长期用药,或者需要做手术的话,费用就会相对更高了。
2020-06-27 浏览(5256)
A:想手淫的时候多做户外锻炼,去做其他事情,转移注意力,配合壮腰健肾丸以及男宝胶囊等药物对症治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:首先戒除烟酒,戒除手淫,多锻炼身体,避免精神紧张,可以配合服用引阳索以及补肾锁精丸对症治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:因此枸杞子泡水并不能治疗阳痿早泄。对于早期的阳痿,有可能只是生活习惯不良、生活压力大。夫妻关系不协调导致的轻度阳痿。那么这种情况就是改善我们的生活习惯,改变我们的生活节奏,改善夫妻关系,那么通过多运动...
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:最主要的还是要保持心情舒畅,不要焦虑,或者是养成良好的生活习惯,不要熬夜抽烟
徐志强副主任医师锦州市中心医院