唾液养生方法
食玉泉
传说为西汉道人蒯京所创。该法是在清晨起床后,起身端坐,或仰卧、站立,先凝神屏息片刻,轻轻吐气三口,再闭气咬牙,口内如含食物,用两腮和舌做漱口动作30次,漱口时口内将生唾液,待唾液满口时,用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次,称为三度九咽,名为“食玉泉”。初练时可能唾液不多,久练后便会自增。每天早晚各练一次,就会收到很好的养生效果,能使面部润泽,精力充沛,体格健壮。蒯京因“食玉泉”而肤色红润,牙齿坚固。
赤龙搅华池
赤龙即舌头,华池即口腔。就是说,在非饮食情况下,经常用舌头在口腔内搅拌,使体内的水分上升至口腔,通过唾液腺变为唾液,再徐徐咽下,从而达到健身祛病、延年益寿的目的。
该法是在晨起端坐床上,或闲时端坐(不受时间地点限制),自然放松肢体,排除杂念,闭目,合口,用舌先从左上牙床内侧转至右,然后,舌再从右上牙床外侧转向左;再从左下牙内侧转向右,又从右下牙外侧转向左,如此反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,渐至满口,分作3次,缓缓咽下。
当然,还有另一简易生液法,即持续“舌舐上颚”数分钟,自可满口生津,口味甘露。以上几法持之以恒,可收到精盈、气足、神全的效果。
口水有什么养生功效
1、润滑作用
口水中含有黏液素,可使口腔润滑柔软。
2、冲洗作用
能把食物残渣冲洗掉,以保持口腔的清洁卫生。
3、止血作用
口水能促进血液凝固,口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。
4、抗菌作用
口水中的各种有机和无机成分通过不同机理,产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。
5、治伤作用
口水中有一种神经生长素,这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间,能加速烧伤皮肤的愈合。
6、稀释作用
当酸、苦等刺激性东西进入口腔时,口水分泌增加,把它稀释,便于吐出或咽下。
7、消化作用
口水中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使之易被吸收。
核心提示:唾液,中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民间俗称口水。“口水”对人体养生保健益处多多。因此可不要对它有偏见,说起口水就恶心啊。
8、抗衰作用
口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”,能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青春活力。
两个月的宝宝流口水一般属于正常的生理现象,因为两个月的宝宝唾液腺才开始逐渐地发育。
2022-12-20 浏览(1142)
小孩流口水可能是小儿唾液腺发育不发达,或者是口腔容量小导致的,小孩的口腔深度不够,或者吞咽功能还没发育完善。
2022-07-15 浏览(9307)
三岁宝宝流口水有可能是正常的生理现象。当宝宝在牙齿萌出的情况下,有些宝宝会出现唾液腺刺激的情况,会出现唾液分泌增多。
2022-07-06 浏览(1129)
原发性干燥综合征不仅可以累及到各个腺体,包括唾液腺、腮腺、泪腺等等,还会累及到全身的各个脏器。
2021-08-29 浏览(4958)
A:经常流口水是说明口腔内的唾液分泌过多所导致。一般婴幼儿时期这是常见的一种生理性的表现。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,小三阳的唾液一般不具有传染性,主要是血液和性生活一定要注意。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:糖尿病有家族基因异常可能,但不是传染病,不会通过唾液传染,平时生活接触不会传染,可以放心生活。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:一般情况下,如果平时没有的话,那就不需要治疗,在治疗的过程中呢,肯定会出现一定的刺激,刺激会引起大脑中枢的一些反射情况,会引起唾液分泌的增多,这是一种常见的生理反射情况。
张鹏主治医师邹平市中医院