中医认为春季养生当以养肝为主,那么从中医的角度看春季要如何养肝呢?
春季养肝的偏方
多喝水
春季天气较干燥,人体易缺水,而充足的水份可以种进新陈代谢,有利于将体内多余的的废物排出体外,减少代谢产物、毒素对于肝脏的损害。
节饮食
春季要多吃时蔬菜水果,少多吃清淡的,青色的食物,中医认为肝主青色,青色如肝经。因此青色的食物也可起到养肝的作用。另外还要少吃或者不吃一些容易影响肝脏健康的食物,比如说变质的食物,加了防腐剂的食物,腌制的食物。另外春季养生建议多以清淡为主,少食鱼肉,避免增加肝脏的负担。
适量运动
生命在于运动,适当的运动也可以起到怡情养肝的作用,但是在这里提醒一下对于肝脏功能不是很好的人而言在运动养生的同时还要注意避免剧烈的运动和运动量过大,建议肝病患者要等到病情稳定之后在进行运动。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
系统性红斑狼疮的忌讳,首先就是不采取西药治疗,而是听信偏方,这样只会加重病情。其次是在治疗期间,没有严格听从医生的指导。
2022-04-22 浏览(2426)
用白醋治疗银屑病属于民间偏方,目前没有科学证据,也没有循证医学的依据,所以在临床上不主张用白醋治疗银屑病。
2022-03-29 浏览(9371)
...试咬生姜、咬花椒、含冰块等选择,来减轻疼痛。但这些偏方的效果因人而异,有的可能有用,有的甚至可能加重疼痛,所以并不十分推荐。妊娠期出现牙疼,建议在牙疼的初期尽早到正规口腔医院找口腔医生检查和治疗。
2019-12-19 浏览(7834)
...感染的治疗,是可以达到很好的治疗效果。切忌偏信一些偏方,民间的一些药物。
2019-10-31 浏览(7168)
A:你好,这个通过偏方是不能去除的,这个只能考虑激光微创手术等方法治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,疝气没有特别好的偏方,如果到十岁左右还是不能够自愈,就需要手术修补治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:止咳最快的偏方可以通过针灸按摩来治疗,也可以通过吃一些止咳化痰的食物,如雪梨水等。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:冠心病应该要系统的治疗,不要遵循民间的偏方,虽然有时候偏方也能治一些病,但是冠心病比较复杂和严重,应到医院规范治疗。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院