女性排卵期有几天？

　　其实每个女性排卵期都是不一样的，有点长一点，有的就稍微短一点。

　　现在最常见的算法就是：女性的下次月经潮来的前14天，这天也叫排卵日，在排卵日前4天，和排卵日后5天，前后加起来一共是十天，也就说，女性的排卵期一般是10天这样子。这是比较常用的算法。

　　还有另一种算法，这种算法适合经期不规律的女性使用。月经周期不稳定，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天。排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。那么这种算法的排卵期长达16天，误差就比较大了。

　　但有效排卵期实际上范围更小，因为女性的卵子在没有排出的时候，即使有再多的精子也是无法受孕的。所以，卵子排出后的那一刻开始算起比较有意义。

　　一般女性卵子存活时间最多可以达到72个小时，也就是3天，这是非常长的存活时间。卵子存活时间一般比较短的是12个小时，也就是0.5天。正常的卵子存活时间一般是24到28个小时左右。那么，卵子存活的时间区间为：0.5-3天。

　　其次，我们要知道，男性的精子在女性的体内的存活时间有多长，男性的精子自体内排出后，一般可以在体内存活3天左右。那么最长的记录是5天，最短的一般也有1天左右。因为精子的数量比较多，所以不必非常苛刻的追求精子的最长和最短时间。那么精子的存活时间为：1-5天。

　　那么，由于精子可以存活5天，也就是精子可以在卵子排出后5天前进入女性体内等待。女性卵子排出后的3天内再次行房，那么这3天也可以算是有效受孕时间，那么受孕时间区间最长为：5+3=8天，由于卵子最短的存活时间为0.5天，所以最短的受孕区间也为0.5天。

　　也就是说，女性的有效受孕时间区间为：（0.5天《有效排卵期《8天）。

　　女人排卵期的症状有哪些

　　体温会稍微变化：

　　一般成熟的女人在排卵期的时候会出现体温的变化，在排卵期前几天可能会出现体温低的情况，而在排卵期期间一般体温会升高0.5℃左右，这种体温的变化其实主要是跟女人排卵有关的，所以有这样的变化女人不用太着急。

　　阴道可能会发现分泌物：

　　女人在排卵期的时候一般会受到雌性激素和孕激素的作用，宫颈口可能会张开并且松弛很多，所以阴道的分泌物可能也会多很多的，一般会呈现像是蛋清一样的颜色，并且有一定的拉力的，不过这种情况在排卵期之后就会没有了。

　　排卵期会出现腹痛情况：

　　很多女儿在月经还不回来的时候就会有腹痛的情况，其实如果你了解了排卵期的症状你会放心一些的，想要更好的了解女性健康就需要知道在排卵期的恶化死后女人会出现下腹痛的情况，并且一般会持续６小时以上呢，这种情况下不用太过于惊慌。

　　排卵期阴道可能会出血：

　　女人如果不知道排卵期的症状，可能会为一些不是经期的白带有血丝很担心的，其实在排卵期期间女人的白带可能会稍微带有一些红血丝的，主要是因为排卵期卵泡成熟之后破裂了，雌性激素就下降了，子宫内膜不能正常运作了，出现了脱落的情况，所以会出现白带有血丝的情况。

　　女性在排卵期要注意什么？

　　1、应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。

　　2、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

　　3、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

　　4、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

　　5、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

　　6、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。

　　7、不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

　　8、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　9、现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

　　10、有些女性在月经期会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。应该保持精神愉快，容易疲劳，应该保证睡眠休息时间，不要熬夜。下腹胀痛可以用热水袋敷着，可以缓解疼痛。

　　11、排卵期内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消毒的效果。

　　12、排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。