饮食调理
1、宜多食疏肝理气的食物和中药材,如莲藕、萝卜、山楂、紫苏、人参、陈皮、郁金、柴胡、麦芽、木蝴蝶等。
2、宜饮疏肝理气的花茶,如玫瑰花茶、菊花绿茶等。
生活调理
1、适当运动,增强身体抵抗力。
2、适当按摩内关穴、足三里穴和胃俞穴,可和胃止呕,内关穴可按揉5分钟左右,力度先强后柔,足三里穴每次可按揉10-20分钟,胃俞穴可按揉30-50圈。
推荐食谱:圆椒紫苏煮鲫鱼
材料:鲫鱼300克,圆椒40克,紫苏叶20克,姜片少许。
调料:盐、鸡粉、胡椒粉各适量,料酒、食用油各少许。
做法:1、紫苏叶洗净切段,圆椒切丝。
2、用油起锅,放入鲫鱼,用小火煎至两面断生,放入姜片、料酒提味,放入适量开水、盐、鸡粉调味,用中火煮约7分钟,至鱼肉熟软,加入猪油、圆椒、紫苏叶、胡椒粉拌匀,用大火煮至汤汁入味。
3、关火后盛出,装入汤碗中即可。
营养功效:本品具有健脾和胃、增进食欲等功效,用于缓解经期呕吐。
生姜红薯桂圆糖水
材料:红薯300克,姜片25克,桂圆肉20克。
调料:红糖适量。
做法:1、去皮洗净的红薯切成丁,备用。
2、砂锅中注入适量的清水烧开,倒入备好的姜片、桂圆肉、红薯丁,略搅拌片刻,烧开后用小火煮约20分钟,加入红糖拌匀,略煮片刻使其溶化。
3、关火后盛出,装入碗中即可。
营养功效:本品养胃健脾、补血和胃、增进食欲,可用于调理经期呕吐。
豇豆粥
材料:豇豆仁80克,水发大米150克,葱花少许。
调料:盐、鸡粉各适量。
做法:1、砂锅中注入适量的清水烧开,倒入洗净的豇豆仁。
2、放入洗好的大米,搅拌匀,使米粒散开,煮沸后用小火煮约1小时,至米粒熟透,加入少许盐、鸡粉,拌匀调味,转中火继续煮片刻,至米粥入味。
3、关火后盛出煮好的粥,装入汤碗中即可。
营养功效:本品具有健脾和胃、增进食欲等功效,用于调理经期呕吐。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
新生儿消化不良,表现为餐后腹胀、阵发性哭吵或者是烦躁不安、恶心呕吐、便秘或者腹泻、呕吐奶汁中有奶瓣,或者粪便中有奶瓣等。
2024-01-05 浏览(1656)
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2024-01-05 浏览(7774)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(4410)
怀孕初期最开始是出现停经的症状,其次是早孕反应,包括恶心、呕吐、头晕、嗜睡、反酸等,但早孕发育大约在6周才会出现。
2023-09-22 浏览(7522)
A:您好,这是经期综合症。您可以多喝一些红糖水,另外不要同房,注意多休息。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你好,您这种情况考虑是经期综合症,这个和体内激素分泌水平一定的关系,病因不是非常明确。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果女性在月经期间出现的头疼或者是痛经的症状,也是可以服用这个药物来进行治疗的。不过应用这个药物以后,有可能会出现胃肠道不适,比如恶心、呕吐、上腹部不适等。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果头晕呕吐症状较为严重,应该及时面诊医生进行诊治,测量体温,排除感染性因素,积极治疗缓解症状
田燕主治医师邹平市中医院