一、喉咙发炎不能喝过多白开水

　　在春季，因为天气寒冷干燥并处于咋暖还寒的节气，我们经常会感到喉咙不舒服，总是有种喉咙有异物的感觉，其实这就是春季高发疾病喉咙炎症，那么喉咙疼痛发炎，其实这些都是热气上火导致的，一般来说我们都会觉得多喝点白开水可以润喉，但其实这样做对于缓解喉咙痛并没有太多作业。

　　对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。

　　建议大家如果可以在喝水的时候，适量的加进一些药材就可以对嗓子的上火症状，起到一些良性的作用，比如就像罗汉果、胖大海和金银花、麦冬或者是菊花等都会有不错的效果的，这些物品都可以在药店很方便的买到。

　　另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

　　二、喉咙发炎可用热熏气疗法

　　如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。

　　方法：就是将口腔对着有热气的热水进行反复的呼吸，这样简单的动作很快就可使不适现象消失或者缓解。也可把复方安息香酊，取出大约三十毫升，然后用沸水冲在一个大杯子中，对着热气进行同样的呼吸。

　　三、喉咙发炎调整饮食

　　喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。

　　另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

　　喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。

　　四、提醒

　　需要注意的是，喉咙经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特别注意，及早就医。慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，这时病人咽干、咽痛较为剧烈。

　　部分病人还有发热，检查常可见咽部黏膜急性充血、肿胀，血常规检查白细胞增高，中性粒细胞百分率增高。

　　结语：看了本文，大家是不是学会怎样简单有效的缓解或者治愈咽喉肿痛的病症了，其实，小编建议大家不要随意的服用抗生素，一方面会让肌体产生抗体，另一方面会不利于身体的养生哦，可以采用没有副作用的方式哦。