到了晚上睡觉的时候，很多的家长发现孩子会出现磨牙的现象，这个时候家长千万别大意，那治疗宝宝磨牙的食疗方法有哪些呢？

　　磨牙食谱

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥（或菜泥、肉泥）半瓶。

　　做法：将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。将瓶装果泥（或菜泥、肉泥）均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

　　Tips：也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食谱原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片；入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

　　适用人群：7-9个月婴儿健康提示此食谱可以提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。

　　3、紫菜饭卷

　　原料：米饭、寿司用紫菜。

　　做法：米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。卷成条形，压紧即可。

　　产生磨牙症的原因很多

　　1、寄生虫

　　蛔虫因为寄生在肠道，不断地窜动，刺激肠壁使得肠蠕动加快，引起消化不良，使得孩子夜间睡眠不安宁而引起磨牙，另外患有蛲虫症的孩子因为雌虫夜间爬到肛门外排卵，引起孩子睡眠不安宁也会发生磨牙现象。

　　2、口腔问题

　　牙齿发育不好，例如错颌、牙尖过高、咬面不平、龋齿或者牙周炎都会引起磨牙现象出现。

　　3、饮食不节

　　有的孩子晚饭吃得过多或者晚饭后零食过多，积食造成胃肠道在孩子睡眠的时候也要工作，引起面部咀嚼自发性的收缩，牙齿便来回磨动。

　　4、牙齿生长发育不良

　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

　　5、精神过度紧

　　不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。