现在有不少的年轻男女正被关节炎所困扰,尤其是那些爱美的时尚人士。而关节炎的种类繁多,如骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等,在诸多关节炎中,骨性关节炎最常见,而在骨性关节炎中,膝骨性关节炎最多发。那么是什么原因导致膝关节炎的呢?如何缓解膝关节炎?
膝关节炎的原因是什么
1、外伤和力的承受
经常的膝关节损伤,如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节,如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时,当关节承受肌力不平衡并加上局部压力,就会出现软骨的退行性变,导致膝关节骨性关节炎。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现膝关节骨性关节炎的。
2、肥胖
体重的增加和膝关节骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝关节骨性关节炎的发病。
3、骨密度
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时,其承受压力的耐受性就减少,因此,在骨质疏松者出现膝关节骨性关节炎的几率就增多。
4、风、寒、湿、邪侵袭
由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
5、退行性病变
随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔粘液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大,骨量减少,骨质疏松。单位面积上承载能力下降,从而导致的退变。
6、慢性劳损
长期姿势不良,负重用力,体重过重,导致膝关节软组织损伤,引起膝关节骨性关节炎。
如何缓解膝关节炎
1、多慢跑
要经常的多慢跑,慢跑能增加关节之间的运动,能有效的缓解膝关节疼痛的症状,而且还能帮助骨骼提高抗寒能力,因此患有膝关节炎的人,要适当的多做慢跑运动。
2、用热毛巾热敷
在膝关节出现疼痛的时候,可以用热毛巾热敷一下关节疼痛的地方,毛巾热敷能帮助关节赶走寒意,还能有助于加快关节部位的血液循环,能有效的止疼,帮助减轻膝关节疼痛的症状。
3、针灸
当膝关节出现疼痛的时候,可以对疼痛的关节部位进行针灸,针灸能帮助疼痛的关节部位消肿,止疼,还能促进疼痛的膝关节部位血液循环,能有效的改善膝关节炎疼痛的症状。
膝关节退行性骨关节病,也称之为膝关节的骨性关节炎,是由于多种原因导致的,膝关节出现老化退化,引起关节骨质增生,韧带松弛以及关节湿纹等情况。症状较轻的时候,常常导致膝关节的间歇性疼痛。休息后可以缓解,活...
2021-01-25 浏览(4718)
膝关节跑步的时候,如果出现受伤,我们首先要找到损伤的部位和原因。如果是关节腔积水、滑膜的炎症导致跑步疼痛,这时候应限制膝关节的活动,等炎症缓解之后再恢复跑步。
2020-01-19 浏览(4288)
出现膝关节酸痛,首先要减少膝关节的活动量,注意保暖。其次要去医院做检查,找出疼痛的原因。最后要对症治疗,缓解症状。
2019-09-18 浏览(2887)
膝关节外侧疼痛最常见原因是跑步膝,由于膝盖在伸直弯曲过程,产生炎症,需要进行制动休息来缓解。其次是外侧半月板损伤导致。
2019-09-18 浏览(6826)
A:建议多休息,少负重,少进行重体力劳动,症状大多可以缓解。如果缓解不明显可以服用一些非甾体消炎药对症治疗。
任哲主任医师天津市天津医院
A:所以出现膝关节疼痛情况以后,最好到医院骨科就诊,行膝关节部位磁共振检查,看是什么原因引发的膝关节疼痛。在出现膝关节疼痛情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免蹲起跑跳活动,以免导致症状加重,症状...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:...查,看看有没有骨质增生的情况,必要时可以考虑做一下膝关节的磁共振检查。在日常生活中一定要尽量的多注意膝关节保暖防止受凉,减少膝关节过度的受力活动,比如说上下楼梯,爬山,跑跳,蹲起活动等运动,有助于缓解...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:建议可以制动休息,不要跑步,尽量少活动,可以有效缓解膝关节积液,如果是感染引起的,可以在医生的指导下服用药物治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院