内蒙古民族大学附属医院中医科
艾灸补肾有疗效
“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
灸法是针灸学治法的一种,艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果,其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中,灸法是补肾的最强法,它无毒无副作用,不打针不吃药,而且直接作用于人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。
艾灸如何补肾
首先,需要区分是肾阳虚,还是肾阴虚。肾阳虚的症状是怕冷、尿频、腰酸痛;肾阴虚的症状有潮热盗汗、牙齿松动、手心发热、腰酸腿软、毛发脱落、口渴多饮、饮不解渴。
肾阳虚的艾灸穴位:命门,关元,肾腧。
肾阴虚的艾灸穴位:涌泉,太溪,肾腧。
此外,灸神阙穴、气海穴也有补肾功效。
神阙穴:灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴,可起到强壮体质、延年益寿作用。
气海穴:位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是男性精囊藏身之处,是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”,强调穴保健养生作用。因此,此穴必灸。
看了本文,相信大家对艾灸补肾更有信心了,但是如果你会晕针的话,小编还是建议你多吃些补肾的食物来达到补肾的效果。
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