俗话说“春捂秋冻”,在乍暖还寒的春季,家长不要过快给孩子换掉冬衣,适当地“捂”有益身体健康。
春捂要把握好时机
虽说要春捂,但并不是说整个春天都给宝宝穿得像冬天一样厚,春捂要把握好时机。
1.注意温度和温差
15℃是“春捂”的临界温度,当温度超过15度时不宜“捂”;昼夜温差大于8℃也是捂的信号。
2.持续时间不要太长
气温回冷时增加的衣物,在气温回升后不能立即脱掉,最好再捂7天左右,免疫力弱的小宝宝,最好捂14天以上以便身体适应。当然,对于气温像过山车一样的部分南方地区,应另当别论,温度升很高时,就别捂了。
重点“捂”这些部位
1.头和脖子
宝宝头部血管比较丰富,30%左右的热量由头部散发,如果头部受凉,宝宝身体的热量就会散发得较快。另外,宝宝颈部的皮下脂肪比较薄,这个部位受寒,会使宝宝的抵抗能力下降。
2.小肚肚
宝宝的小肚肚如果受寒,会损伤他的脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
3.后背
人的后背是阳气汇聚之处,受寒很容易致病,所以,保持后背温暖可以预防疾病,减少感冒。不过,保暖也不能过度,如果宝宝穿得太多,后背出汗,反而容易受风,引起感冒。
4.小脚丫
双脚离心脏最远,血液供应本来就少,如果受凉,血液循环量会更少,而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩,使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖,抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。
过敏儿童不要“捂”
家长需要注意的是,“春捂秋冻”并不适用于过敏体质的儿童。天气时冷时热,如果儿童不注意增减衣服,容易受凉,引发呼吸道感染,而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。
解除春捂的标准
气象医学专家认为,解除“春捂”客观指标有两个:
1.外界温持续在15℃以上且相对稳定1~2周,就可以不捂了。
2.日夜温差大于8℃是该捂的信号。气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右。
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