血热但是手脚冰凉是怎么回事

　　有人觉得血热怎么可能又会手脚冰凉，其实这两者并不矛盾，因为手脚冰凉是肾阴虚的表现，肾阴虚主要是手脚冰凉，夜不能寐，五心烦热等，而血热则表现为心烦不安，出血，身内热甚等。此外，两者还有一定的相互联系，肾属水，肝属木，水生木，木克水，肾阴虚会导致虚火，虚火煎熬肾水，水少木不能生，肝气郁结不能条达，郁化肝火，肝藏血，导致血热。

　　不过，血热但是又手脚冰凉，中医还认为可能是微循环较差，手脚才会出现冰凉的感觉。手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

　　手脚冰凉怎么护理

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、保暖衣服要注意穿。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

　　6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

　　看完本文，相信大家对血热与手脚冰凉都有了一定的了解，所以在日常生活中，我们不仅要清血热，还得注意手脚的保暖，这样才能让身体更加的健康。