荷叶玫瑰减肥茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
荷叶减肥功效:
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
决明子功效与作用:
决明子所含的有效成分具有调节免疫、调节血脂及明目通便等作用。通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢,清肝明目、润肠通便。
玫瑰花的减肥功效
玫瑰花具有帮助消化以及消减脂肪的作用,所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果最好,建议大家在饭后服用。另外需要注意的是,玫瑰花具有一定的收敛作用,如果是便秘患者最好不要过多服用,避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用,这样效果更加的明显。
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A:在喝荷叶茶的时候可以放上一些大麦和枸杞,可综合荷叶的凉性,避免荷叶茶喝了后导致腹泻。
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A:荷叶茶具有静心安神的作用,荷叶做成茶之后是一味良药,荷叶茶主要具有分解脂肪和消除便秘的作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:只是寒性体质、腹泻和脾胃虚弱的人不能经常喝荷叶茶,可每个月喝上1到2次,而热性体质的人可经常喝。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:在哺乳期的时候,一定要避免吃一些辛辣、寒凉、刺激性比较强的食物。在哺乳期营养要均衡,做到不偏食,不挑食,多吃一些富含优质蛋白质的食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院