卵巢是一个比较脆弱的器官,它很容易受到疾病的的侵袭,而且一旦受到疾病的侵袭,会给女性朋友带来无比的伤痛。其中卵巢癌更是对女性的生活和工作都造成不小的影响。那么日常中女性应该怎样预防卵巢癌?
妙招一、多运动
日常生活中,适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康,而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌,常常忽视了对身体的保护,而运动也是非常少的。在临床上,根据调查显示,卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的,所以,运动对疾病的预防还是非常有效的。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。
妙招二、遗传因素可实施卵巢切除术
主要是一些有家族卵巢癌历史的人,比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群,生育后,达到一定年龄,便可实施卵巢切除术,以防卵巢癌的发生。
妙招三、保持碱性体质
我们都知道,能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防,一旦出现癌症的现象,身体就会处于酸性体质,造成的危害是非常严重的。规律的作息时间,均衡的膳食计划,以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性,并且能够对疾病进行有效的预防。
妙招四、沐浴阳光有助防卵巢癌
研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度相比,卵巢癌发病的危险较低,这可能是因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。
妙招五、定期检查
遇有可疑症状时,要定期做盆腔检查,尤其是绝经后的妇女,每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。
妙招六、调整饮食结构
要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入,多摄取蛋白质和维生素,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,维持人体正常的营养代谢。此外,女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循以下四大原则:
1、控制体重
避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
2、多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。
3、不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。
4、多吃淀粉类食物
每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
卵巢癌其实是女性妇科肿瘤里面比较常见的,但是预后又是不好的。她那种一般的话它即使做了手术,很多人可能就30%左右的人,能够活到五年还不一定,因为她即使做了手术,很容易出现一个复发。
2019-08-13 浏览(7857)
卵巢癌确实是女性里面发病率还是比较高的一个疾病,但是它的这种这个疾病的话预后都不是很好。基本上做完手术之后,都要面临着复发,有些人可能做了一次手术,还要再做。过了多久她又得再做一次手术。
2019-08-13 浏览(1908)
卵巢癌的早期症状首先是外阴及下肢的水肿,其次是下腹发胀、食欲不振,第三是腰腹部出现疼痛,然后是性激素的紊乱。如果女性存在这些症状两周以上,就要及时去医院检查。
2019-06-21 浏览(5135)
A:比如卵巢的生殖细胞肿瘤,最常见是20岁以下的女性,而上皮性卵巢癌主要发生在40岁以上的女性,50多岁会达到高峰。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:一般情况下,老年女性阴道不规则流血都是不好的情况,最好带老人去正规的医院做个详细的检查。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:卵巢癌化疗吃的食物最好是一些营养丰富的食物。卵巢癌是一种发生在女性身上良性肿瘤。一般是可以通过治疗来治愈的。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:卵巢癌发生于任何年龄,多发年龄在女生绝经后,所以女性在绝经后一定要定期做好妇科检查,及时的发现疾病尽早治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院