枸杞泡水喝也有副作用
1、容易上火
夏季很多朋友都会泡枸杞茶起来喝,但是在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
2、不适合吃枸杞的人群
由于枸杞茶温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、服用枸杞要适量
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
4、注重枸杞的选购
不少商家会给枸杞上色,来达到鲜亮的效果。色素有食用与工业之分,很多商家为了节省成本,都采用工业色素给枸杞上色,如果买到了这种枸杞,对人体的伤害是很大的。
阅读完本文,相信大家对服用枸杞茶的副作用都有了一些了解,枸杞对人体的好处有很多,但是我们在服用它的时候也要把握一个量,这样才能达到最好的效果。
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A:您好,枸杞具有滋肾,润肺,增强人体免疫力等作用,泡水后的枸杞是可以食用的,而且食用后才能发挥更大的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,经常喝枸杞水是很有好处的,枸杞具有清肝、补肾、增强人体免疫力等多种作用,喝枸杞水的时候最好是把枸杞一并吃了。但是在感冒期间不要喝枸杞水了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。要多喝水,适量的运动,要保持情绪的稳定,有利于胎儿的生长发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:枸杞子不但有滋阴补肾的效果,并且还可以明目润肺的效果,适当的吃些枸杞子对身体有好处。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院