泰州市中医院中医科
这三个穴位治疗失眠
失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出,经常失眠可以按摩这三个穴位:内关,神门,三阴交。
内关穴
位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴
位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。
三阴交
在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。
鼻炎是很多朋友烦恼的问题,而且很难治愈,那么鼻炎与肺气虚有关系吗?今天不如就跟着小编来了解下吧。
建里穴位于我们的上腹部,在肚脐正中上3寸的地方,具有和胃健脾的功效,下面我们来看看建里穴位的准确位置图。
众所周知,按摩穴位可以对身体起到保健的功效,但是很多朋友不知道按摩哪些部位可以帮我们抗衰老,今天不如就让小编带你一起来了解下哪些穴位能起到延缓衰老的作用吧。
如果是气郁体质的人,大都是情绪不怎么乐观,那么气郁体质是如何形成的呢?有哪些方法能调理气郁?
阳谷穴是手太阳小肠经常用腧穴之一,那么按摩阳谷穴有什么好处呢?今天不如就让小编带你来了解下。