过早读书或致小儿近视

　　近视在目前研究看来无非是与遗传和环境两个因素导致，而遗传和环境谁先谁后就像鸡和鸡蛋这个论题一样，永远争论不休但无法解答。可能与人种遗传的敏感程度有关，相对于欧美不少国家的孩子，亚洲儿童及青少年居高不下的近视发生率主要与学习竞争太激烈、高强度学习下强迫用眼有关。

　　有一项调查表明，在幼年时期，过早地开始系统的书写阅读和近视的形成有关。所谓的阅读越早近视发生越早不是指开始识字，而是指正规、系统地阅读，这个结论带有一定普遍性，而且随之而来的另一个后果是近视越早，越可能发展成高度近视。小儿正规阅读提前，导致近视发生比例显著增加，而且近视的发生可能也越早，而青少年视力在不断发育，很有可能近视度数逐渐加深从而发展为高度近视患者。

　　近视虽然不致命，但对视力的影响是很严重的。孩子近视大部分都是假性近视，但如果不控制，不矫正，就会发展为真性近视。并且，一旦达到高度近视，会引发视网膜脱落等严重的致盲眼疾。所以，如果发现孩子有近视的情况，需要及时进行矫正治疗。

　　引起小儿近视的原因

　　1、用眼距离过近

　　据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30～35cm。

　　2、用眼时间过长

　　有的青少年儿童看书、写字、做作业、看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

　　3、照明光线过强或过弱

　　如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

　　4、在行车上或走路时看书

　　有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。

　　5、躺着看书

　　许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。

　　6、营养不良

　　缺钙、锌、等维生素。