我们每天都需要洗手许多次：一般人在洗手时只是抓起肥皂用两手摩擦20秒左右，然后冲水。不过，如果你希望尽可能清除手上的细菌，这种洗手方式的有效性就值得商榷了。

　　苏格兰格拉斯哥卡里多尼亚大学的研究人员在观察了医生和护士门的洗手方式后，认为世界卫生组织公布的“六步骤洗手法”才是最有效的洗手方式——这种洗手方法能够达到21%的细菌清除效果，而美国疾病预防与控制中心支持的三步奏洗手方法只能清除6%的细菌。

　　实际上，在手上涂肥皂只是第一步。包含6个步骤的洗手方式还要求我们擦洗手背、指背、指间部位，之后你需要在掌心旋转擦洗指头，然后换另一只手重复这个动作。

　　在调查哪一种洗手方式具有最好的效果时，科学家们观察了42名医生以及78名护士用有效成分为酒精的清洗液洗手的过程。他们发现，使用三步骤洗手法的个体手上的细菌数量从3.08CFU/mL（每毫升菌落形成单位）降低到了2.88CFU/mL；而使用六步骤洗手法的个体手上的细菌数量则从3.28CFU/mL降低到了2.58CFU/mL。

　　不过，从时间上来说六步骤洗手法需要花费比三步骤洗手法多25%的时间，平均总耗时42.5秒。这也解释了为何在洗手区域张贴了手部清洗步骤指示以及有人观察的情况下，也只有65%的医疗人员完成了完整的手部消毒过程。

　　研究人员认为，这次研究提供了一个为前线医护人员制定操作规范的参考。（实习编译：陈鹭榕 审校：苏娇蓉）