精子是男性生命的精华，能孕育我们的下一代。网络上经常有网友问到，女人吃精子的作用。那么，女人吃精子有什么好处呢？

　　女人吃精子有什么好处？

　　第一、可以美白肌肤。前面提到的关于男性精浆液含有的丰富的营养物质外，还含有一些微量元素。这些物质都女性的肌肤有保护作用，美容肌肤的功效是很神奇的。男子的精液产生对女性的养血补肾有很大的疗效，所以吃精液首先就是对女性的皮肤有很好的保健作用。女性吃精子会保持皮肤光滑白皙，而且还有健康的红晕。精液的作用是化妆品无可比拟的。

　　第二、可以让秀发焕发光彩。男性的精液与肝肾有密切的联系，女性头发的好坏与肾的健康有直接关系。因而，吃精子养血补肾，能焕发女性头发的光泽，让头发变得更柔亮。

　　第三、可以抗衰老。女性到了一定的年纪很容易才皮肤上就看出衰老程度。而精子里含有的微量元素很好的补充了女性所需要的抗衰老的元素。而且里面的营养物质让女性的细胞都吸收了，延缓了细胞的衰老。

　　第四、可以增强女性抗病能力。由于精子是由肾产生，因而吃精子后肾功能会增强，肾气足。这样就能抵抗疾病的困扰，能很好的增强了女性身体的抵抗力。

　　女性吃精子固然是有好处，但是挑选吃精子也要有一些注意事项。例如，精液的选择就要慎重，如果男性的身体有传染性的疾病，最好是不要吃精子；身体健康的男性才可以吃精子，也是对自己身体健康着想；吃精子基本上用口交的方式，但是如果男性的生殖系统有疾病，会对健康有影响。所以女性吃精子也要有所讲究。

　　那么，如何如何提高精子的质量呢？

　　(1)蛋白质。精子的主要成份就是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质。

　　(2)维生素。维生素A、维生素B、维生素C和维生素D等，都是制造精子和精液的原料，它能促使精子的生成，调节性腺功能，增强精子活力和保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程。

　　(3)微量元素。各种的矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时的补充锌和硒，锌是精子生成的必需物质。