出门找不到厕所、美好的睡眠被尿意打断……怀孕的时候,你是否也被这种尴尬的情况打断?一般说来,孕期的尿频现象主要出现在孕早期(怀孕3月)以及孕晚期(怀孕7月以后)。
一、孕期尿频物理性原因
尿频的原因,无非就是孕妈有了宝宝之后母体的新陈代谢物增加,另一个原因则是膀胱受到压迫。第一个原因是伴随着整个孕期而存在的,而第二个原因则是尿频现象明显的关键。
在孕早期,增大的子宫会对前方的膀胱产生刺激,从而出现尿频症状。到了孕中期,尿频现象逐渐减轻,这是因为子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻。怀孕28周之后,子宫慢慢变大,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,造成膀胱承受的压力增加,容量减少,在这个时候即便很少的尿也会使孕妈产生尿意,导致尿频。
当然,在孕晚期的时候,不规律的子宫收缩也会刺激膀胱,出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,应该及时就医,防止早产的发生。
二、孕期尿频的病理性原因
孕妈们要记住,自己身体所有的变化,都与体内的宝宝息息相关。对于尿频这种看似平常的尴尬现象,一旦忽略也有可能造成严重的后果。
1、尿路感染
尿频的正常现象中,是没有任何的不适状况的。如果准妈咪小便时出现了疼痛感或者尿急的状况过于严重,就需要检查一下尿常规,看看是不是泌尿系统感染等疾病。这是因为孕期输尿管和膀胱的移位,使尿液积聚在尿路里,容易让细菌滋生繁殖。
2、膀胱炎症
炎症的刺激,也是尿频产生的病因。当孕妈们的膀胱内存在炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,从而产生尿频。同时,尿路结石、异物,也会以尿频的形式表现出来。
3、神经性尿频
有部分孕妈的尿频状态仅见于白昼,或夜间入睡前,这一类则属于精神紧张或见于癔病患者,如孕妈发现其他准妈咪都会存在尿频现象,自己本身不算严重的尿频,在精神紧张的情况下反而容易发生,部分孕妈甚至伴有尿急、尿痛现象。
三、孕妇尿频怎么办
1、坚持做好骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁。
但这对部分孕妈会产生早产的风险,事前应征求医生的意见,注意不要做过于激烈运动。
2、平衡每日饮水量。
准妈妈每隔2小时饮水一次,每天8次,每次200毫升,共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。
3、对利尿食物尽量少吃。
如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,孕妈们应该避免多吃。
4、采取侧卧睡眠。
准妈咪们在休息时要应该避免仰卧位,而侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
5、护垫使用要卫生。
孕期的尿意总是想来就来,尴尬起来孕妈们都脸红不已。所以,在孕期使用护垫的准妈咪一定要经常更换护垫,保证卫生,防止细菌感染。
孕妇出现尿频的情况,不能掉以轻心,一定要查清尿频的原因,如果是病理性的原因,要及时配合医生进行治疗。
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A:所以应该调整好心态,多饮水正确认识,只要孕检正常,没有尿频尿急,腰酸腹痛胎儿的各项指标都在正常参考范围内,就不需要担心和特殊治疗的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果您现在有尿频的症状,有可能是泌尿系感染,需要多喝白开水。当怀孕三个月以上,由于子宫增大,压迫膀胱会有尿频的症状。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:这种状况下就要先明确是哪种因素引起的尿频,然后可以考虑消炎治疗或者是调节神经等方式。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:你好,低置胎盘如果位置压迫膀胱也可以出现尿频的症状,另外怀孕之后本身就容易出现尿频的症状,这个属于正常现象。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院