很多女朋友丰胸之后都会遇到乳房下垂的情况,因此防止胸部下垂也是一个重要的课题。那么有什么方法可以防止乳房下垂呢?
1.选择合身的胸罩
同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
2.不要剧烈地减肥
女人爱美减肥是天性,但是不能过分地减肥,过分减肥就会减掉胸部的脂肪,让本来饱满的胸部变得干瘪下垂。
3.养成站立好习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。
4.不要趴着睡觉
喜欢趴着睡觉,在青春期会直接影响胸部的发育,成年后也会压坏胸形。
5.健胸饮食
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。
6.冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
7.正常作息
正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。
8.正确按摩胸部
胸部按摩可以增强韧带的弹性,从而达到紧实丰满的效果。但是如果用力长时间去按摩乳房的话,会造成松弛、走形。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束,直到按摩霜全部吸收为止。
9.锻炼时要穿运动内衣
在跑步、骑车以及其他各项体育运动中,乳房都会上下震动。所以,如果你经常锻炼而不穿运动内衣,那么乳房就很可能会过早地下垂。而运动内衣则可以紧紧地包住你的乳房,将震动降至最低。另外,运动内衣的布料一定要选质量好的,以免水洗后变松。
10.锻炼胸部肌肉
预防乳房下垂可以锻炼胸部肌肉。乳房本身是由脂肪构成的,但是你可以通过锻炼乳房下的肌肉来防止乳房下垂,使其保持坚挺。锻炼胸部同样可以起到一定的丰胸作用。
乳房缩小手术后还会变大下垂是有可能的,因为人体人本来就处在一个动态变化的过程当中,每个人都有可能在一生当中身材发生变化。
2022-08-22 浏览(1239)
如果病人治疗乳房下垂,多少会留点疤痕,如果病人觉得疤痕很难看,没办法接受,就一定要到一个正规的医疗机构。
2022-02-09 浏览(8922)
乳房下垂通常是出现在哺乳以后或者是强烈的减肥以后,乳房下垂矫正术是比较安全的手术。
2021-10-05 浏览(3227)
乳房下垂矫正也叫乳房上提术,通常出现副作用的机会比较小。
2021-10-05 浏览(2701)
A:一般下垂不属于病理性改变因此一般不给予特殊处理的,如果有美容要求的可以给予整形美乳手术即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:按摩乳房能够促进血液循环,能够产生愉悦感,但是不能缓解乳房下垂的现象,因为乳房下垂是乳房悬韧带松弛。
徐礼亮主治医师杭州师范大学附属医院
A:保持局部清洁干燥,每天做扩胸运动和瑜伽锻炼进一步塑形,再就是穿束胸内衣改正,必要时手术治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:保守可以通过多做扩胸运动和瑜伽锻炼塑形,以及锻炼胸肌,不过这样可能很慢,最有效的还是手术治疗方式。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院