家中的伤肝杀手有这些
蚊香
现在气温回升,蚊子也开始活跃起来。蚊香成为了家中必备之物。但是蚊香可是伤害肝肾的利器。蚊香使用过程中会释放甲苯及二丁基羟基甲苯(BHT),在许多动物实验中证实有致癌性。燃烧式的蚊香卷还会释出细悬浮微粒(PM2.5)、多环芳香烃(PAH)等物质,均有相当的健康风险。
电视机
对于年轻人来说,看电视已经落后时代潮流。但是对于留守家中的老人来说,看电视成了唯一的解闷方式。长时间看电视,过度用眼,对肝脏也有一定的影响。所谓久视伤肝,肝藏血,主情志的疏泄,目受血而能视。过度用眼会伤肝血。对于年轻来说,长时间玩手机和平板,对肝脏也是有一定的损害的。
红酒
肝脏不好的人,千万要少喝红酒。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等患者如果饮酒会加重病情。中医认为,人们晚上睡觉时,是养肝的最佳时间,此时若喝酒,会加重肝脏的负担,因为酒精大部分是在肝脏代谢的,人在休息时肝却在加班,达不到养肝的目的。
日常生活如何养肝
肝脏对人身体很重要,而如何保护肝脏是一个很有学问的问题。当然啦,或许大家对于护理肝脏都有一些认识和方法,比如饮食、运动、药物、休息这些都可以对肝脏的护理有一定的作用,那我们今天就来谈下如何运动养肝。
积极进行体育锻炼,是护肝的又一有效方法,因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能促进气体交换,加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看,一要选好运动场地,以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目,以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好,如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。
如日常体育运动外,护肝保健操对男人运动护肝也大有裨益。特别是通过揉大敦穴、按太冲穴、揉三阴交穴、推搓两肋法等穴位按摩的方式能对肝脏护理起到很不错的效果。
...。这类的患者可以做一些辅助的排痰的治疗,如使用加温加湿的雾化器,稀释痰液,使用震动排痰的设备在背部产生共振,有利于痰液的排出,必要时口服化痰药或雾化的化痰药。
2020-07-14 浏览(1552)
...能差的患者,体内的痰就比较难以排除。可以做一些加温加湿的雾化,有利于稀释痰液,帮助痰液的排出。用共振的仪器在背部产生共振颤抖也有利于痰液的排出,必要时可以用化痰药物。
2020-07-14 浏览(4898)
统计结果显示50岁以上的中老年患者比较容易发生黄斑变性,老年性黄斑变性在欧美国家它发病率是比较高的,它是眼睛的三大致盲杀手之一。
2020-05-21 浏览(6260)
冠心病已是危害人类生命和健康的第一杀手,是心脑血管病中占人口死亡的第一位,其危害为发病率和死亡率都很高,并且还有逐年上升的趋势,但也不要过于恐慌。因为冠心病是可以一级预防的疾病,即使已经患上冠心病,也...
2019-12-11 浏览(4188)
A:控制或禁止吸烟,减少一些有害物质的吸入,可以适当地补充维生素A和维生素D可有效预防肺癌。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:可以用睡眠棒清洁湿润一下鼻腔,室内的空气不要太干燥,加湿一下空气,注意尽量减少吐奶呛奶的情况
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:吸氧的时候尽量采用效果好的,并且有加湿的功效,这样可以吸氧又可以改变咽喉部不舒服的症状。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:用湿棉棒清洁湿润一下鼻腔,室内的空气不要太干燥,可以加湿一下空气,有利于改善这样的症状
张勤良主治医师临沂市人民医院