下面为您介绍反流性胃炎日常要注意什么,看看吧。
1、少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后不要立即饮水,因为会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
3、注意胃部防寒。因为胃部受凉后会使胃的功能受损。
4、不要吸烟,因为吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病,应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。
5、温度要适宜,饮食的温度应以不烫不凉为度。
6、少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
7、规律饮食。研究表明,有规律地进餐,定时定量可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
8、腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
9、要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
10、细嚼慢咽以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
11、平时注意宜进低脂高蛋白饮食,如牛奶,豆类和鱼类。
12、可以用胃复安或吗丁啉,可促进胃排空减少胆汁返流。消胆胺或氢氧化铝凝胶可结合胆盐保护胃粘膜。泰胃美或雷尼替丁,法莫替丁可抑制胃酸保护粘膜减少疼痛。苯并咪噻,氯哌酮也能促进蠕动减少返流。但这些药必须在医生处方和指导下使用。
13、以疏肝理气和胃降逆为主,用玄胡,半夏,黄连,白术,枳壳,厚朴,大黄等煎服。
14、应细嚼慢咽,忌暴饮暴食,避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。
15、多注意休息,身体允许下要参加些不激烈的锻炼,加强体质。
16、调整好心态,这点对于患者的病情影响也是很大的,也就是人要开朗,心情保持愉悦。
17、饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。
18、应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉。
19、吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。
20、晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。
21、尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
22、睡觉床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
23、超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
24、有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
25、少食多餐可减少进食后反流症状发生的频率。
26、日常应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油,应以煮、炖、氽、烩、蒸为主,应吃些易消化、细软的食品。
27、在饮食上建议多吃些健脾养胃的食物,比如:小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
28、可以适当添加含铁高的食物,比如菠菜、大枣、樱桃、黄豆、芹菜、芝麻、黑木耳、豆制品、动物全血、动物肝脏、禽类、海带、牛奶。
29、一些传统中草药能帮助胆汁反流性胃炎患者补益脾胃,比如人参、甘草、白术、黄芪、茯苓等等,胆汁反流性胃炎患者可以将上述药材下菜,做成一些药膳来吃。
30、核桃、红枣、枸杞、银耳等适合胆汁反流性胃炎患者吃。
反流性胃炎日常要注意什么,以上就是为您介绍的内容,供参考。
慢性萎缩性胃炎伴有糜烂不是胃癌,是良性的胃病,但是属于胃癌的癌前疾病,也就是说有癌变的风险。
2022-10-27 浏览(7506)
如果没有慢性胃病或胃癌的家族病史,而且患者相对比较年轻,病程比较短,一般是一两年做一次。
2021-12-02 浏览(2518)
胃炎是一个综合性的治疗,除了药物治疗之外,生活方式的调整也非常重要,比如说饮食清淡,戒烟戒酒,另外还要管理好情绪。
2021-07-06 浏览(4918)
最常见的比如说胃炎,胃癌它也是胃病,还有一个像溃疡病,胃溃疡、十二指肠溃疡,我们叫做消化性溃疡,那都是胃病。
2021-07-05 浏览(9039)
A:胃炎,可以食物调节的,可以吃一些富含维生素C的水果,如苹果、桂圆、石榴等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:要定期复检防止胃黏膜有恶变的倾向。可以适当服用一些药物,比如摩洛丹,以及自始至终一直记。还检测用螺旋杆菌为阳性。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:要及时去医院治疗,胃病有一定的复发率,不要总是熬夜喝酒吸烟,胃病需要日常饮食恢复,多吃流食半流食,不要吃辛辣刺激的食物。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:胃病三分医七分养,所以平时注意饮食,注意腹部保暖,注意情绪稳定,适量的增加运动是非常重要的。要综合调理胃病。也可以去正规的中医院进行中医药调理,不建议长期服用。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院