枸杞泡水最补肾阴虚
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表示,直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
此外,建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞,坚持1—3个月可见到补肾的效果。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
肾阳虚可用枸杞泡酒
肾阴虚用枸杞茶来进补,那么肾阳虚怎么吃枸杞才好呢?专家表示,肾阳虚选择枸杞酒是不错的方法。
肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。
以上就是有关怎么吃枸杞补肾阴虚的一些相关资料啦,肾虚要补肾,但是也希望大家明白肾虚分为两种类型,只有对症下药才能达到最好的效果。
...阳以及肾精亏虚的不同,所吃的东西也是不同的。如果肾阴虚出现盗汗、烦躁、手足心出汗等虚热症状。日常可以吃桑葚、百合、枸杞,麦冬、石斛等补肾阴的食物。如果症状重,需要在中医师的指导下服用六味地黄丸、左归丸...
2021-01-07 浏览(7329)
男性肾阴虚可以多吃一些滋补肾阴的食物,常用的有山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片等。动物的肾脏也具有补肾益精的作用,如海参、虾等。还可以应用一些中成药进行调理。
2020-04-24 浏览(7251)
肾阴虚是可以吃枸杞的,枸杞本身就具有滋阴补肾的作用。日常生活中可以将枸杞用来煲汤或者泡水喝,有些人将枸杞洗干净之后直接嚼服。
2020-01-13 浏览(1188)
...接吃的,有很好的滋阴、补肾、清肝、明目的作用。对肾阴虚所出现的腰膝酸软等症状,有改善作用。清肝明目,可有效的缓解眼睛干涩、视物模糊、眼睛疲劳等症状。还能抗疲劳、降压、降脂、预防动脉粥样硬化等。但不能过...
2020-01-13 浏览(7317)
A:您好,肾阴虚和肾阳虚,使用补的药物不同。一般常用泡脚的药物有枸杞,锁阳,人参,当归,黄芪、杜仲、海马,海狗等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肾阴虚的话可以服用六味地黄丸调理,平时食物的话多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃,肾阳虚的话可以用金匱肾气丸调理,多吃狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圆,大枣等食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:阴虚火旺主要是肝肾阴虚导致,在食物上可摄入一些滋补肝肾的食物,可有效缓解阴虚火旺的症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:您好,枸杞具有滋肾,润肺,增强人体免疫力等作用,泡水后的枸杞是可以食用的,而且食用后才能发挥更大的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院