泰州市中医院中医科
减肥按摩哪些穴位
瘦胳膊抓臂臑穴
瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,做法:拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好,要坚持,一个星期就能初见成效。
抓带脉穴瘦腰
减肥时,不要忘了每天拿抓带脉穴200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。
梁丘穴塑造完美腿部曲线
将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的朋友们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
敲风市穴瘦大腿
瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了。
刮委中穴瘦小腿
在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。
丹田可分为上、中、下三个,我们通过所说的丹田是下丹田,下丹田其实就是气海穴,那么,下丹田在哪?看看下面的下丹田(气海穴)穴位的准确位置图。
痰湿体质是中医九大体质中较为常见的一种,而且痰湿体质的人容易出现犯困的现象,那么痰湿体质该如何调理呢?
肝炎是一种常见的肝病,那么中医有什么治疗肝炎的方法呢?今天我们就来看看肝炎按摩哪些穴位。
少海穴位的准确位置图是怎样的?少海穴位的准确位置在哪?看看下面的少海穴位的准确位置图。
血压高是很多老年朋友会出现的问题,那么中医按摩有什么治疗高血压的方法呢?今天我们就来看看两个治疗高血压的穴位。