口腔溃疡长期不愈该怎么办？

　　其一是激素水平的改变。特别是女性，在经期前后易复发，已形成规律，这可能与体内雌激素水平变化有关。此时，可以多休息，并摄食一些滋阴补肾的食物。

　　其二是情绪，如一些患者往往在情绪大起大落时，或者神经衰弱时会发生口腔溃疡。此时，应当调整心态，放松心情，必要时服用抗焦虑的药物。

　　其三，过度劳累，连续熬夜、失眠。这些生活习惯会降低身体免疫力。休息、晒太阳，有规律的作息，提高睡眠质量是必要的。

　　其四，气候变化，像现在，冷空气刺激也可能诱发。出门可以系上围巾或者戴上口罩，保证呼吸的空气湿润温暖。

　　还有像饮食不规律，过食重口味和辛辣等刺激性食物，或者消化功能紊乱、便秘等也都可能成为诱因。总之，自己应当留意观察、分析总结，然后针对性地调整和治疗。

　　清楚口腔溃疡反复的解决措施，从饮食上进行改善。那么，口腔溃疡患者如何饮食？

　　口腔溃疡的饮食禁忌：

　　1、腌制品。腌制食物中含有大量的亚硝胺类化合物，对溃疡的愈合非常不利，所以患者在治疗期间要少吃腌制食物，尤其好似腌制时间很长的老咸菜或老咸肉。

　　2、笋和笋制品。各种各样的笋都口腔溃疡的愈合不但没有帮助作用，反而会加重口腔溃疡的面积，推迟身体康复的时间。

　　3、烟熏油炸食品。烟熏油炸类的食品一般都比较坚硬粗糙，造成溃疡面的摩擦和刺激，所以建议患者少吃炸鸡、炸排骨或烟熏鱼等食物。

　　4、炒果。各种炒果，比如花生和瓜子等容易使人体上火，所以溃疡患者最好少吃，防止碎末对溃疡的感染。

　　5、刺激性很强烈的食物。各种刺激性很强烈的食物，患者都要哦少吃。比如辣椒、烧酒、胡椒以及洋葱等。

　　口腔溃疡的治疗适宜吃下列水果

　　1、苹果：苹果是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡。

　　苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　2、梨：梨富含维生素b，是比较适合口腔溃疡时吃的水果；

　　3、柿子：柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

　　4、西瓜：西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。

　　5、桃、杏：桃子富含维生素b等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。

　　口腔溃疡吃什么好

　　一、莲子甘草茶

　　配方： 莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。

　　制法： 将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。

　　功效： 清心泄热。

　　用法： 代茶频饮。

　　二、竹叶通草绿豆粥

　　配方： 淡竹叶10克，通草诬克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。

　　制法： 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。

　　功效： 清热泻火，解毒敛疮。

　　用法： 早晚分食。

　　三、鲜藕萝卜饮

　　配方： 生萝卜数个，鲜藕500克。

　　制法： 上二者捣烂绞取汁液

　　功效： 清热除烦，生津止渴。

　　用法： 含漱。每天数次，连用3日。

　　四、莲心栀子甘草茶

　　配方： 莲子心3克，栀子9克，甘草6克。

　　制法： 以上诸物加入开水浸泡。

　　功效： 清心泻火。

　　用法： 每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。

　　五、地芩竹叶饮

　　配方： 生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。

　　制法： 前三味加水煎取汤汁，调入白糖。

　　功效： 清心泻火。

　　用法： 每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。