泰州市中医院中医科
气血不足按摩哪些穴位
前胸
胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。
腋窝
腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对补气血尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。
脊柱
久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉,此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作用。
脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。
眼睛对于所有人来说都是非常重要的,但是由于现代人大多数时间都对着电子产品,所以视力也受到了影响,那么中医上有哪些穴位多加按摩对眼睛有好处呢?下面就一起来了解下吧。
列缺穴位于人体的手部,临床上用于治疗咳嗽、气喘、头疼等病症,那么按摩列缺穴有什么功效与作用呢?下面我们就一起来了解下吧。
大陵穴在我们的手腕,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间,位于腕掌横纹的中点处。下面我们来看看大陵穴穴位的准确位置图及作用。
胃寒的人在冬季会发现病症加重,那么冬季出现胃寒应该怎么调理呢?中医认为按摩3个穴位能调理胃寒,下面就跟着小编一起来了解下吧。
神堂穴位于人体的背部,但是它的具体位置小编相信还是有很多人不知道,接下来我们就一起来看看神堂穴的具体位置到底在哪里。