很多老年人都会出现记忆力减退的问题,这个老年人的生活造成了不小的影响。那么老年人记忆力减退原因有哪些?老人该如何改善记忆力减退呢?随着年龄地增长,人的忘性也越大,很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状。那么老人记忆力减退的原因有哪些呢?老年人记忆力减退该怎么办呢?
老年人记忆力减退的原因有哪些
1、遗传因素的作用
遗传因素对人的影响是广泛的,能导致多种疾病和生理异常现象,对智力的影响亦不例外。在同一家庭里,一些人往往进入某一年龄段后,甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象,这大都是由家族遗传性因素所造成。这种性质的老年性记忆力减退,在生活中并不多,但其往往是不可逆转的。
2、疾病因素
老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等,会影响大脑神经系统功能,影响到脑细胞营养的供给,使脑细胞活力不足,智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症,进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因素所致。所以养成良好的生活方式,预防疾病,是避免老年期发生智力下降的有效措施。
3、社会因素的影响
有些国家,人进入老年,往往被公认为“老朽”,老人在社会上得不到公正的对待,加上人情淡薄,老人成了社会以至家庭“多余的人”,老人由此产生孤独感和失落感,对社会漠不关心,对新知识、新事物懒得关注,进而造成生理和智力迅速老化。
4、自我认同的结果
人到老年,尤其是刚离开工作岗位退休之后,不免产生暮年将至、人进老年万事休的颓废心理。加之因“人老糊涂”的传统观念和许多事情的影响,在一些人的潜意识中,自觉和不自觉地接受了“老”的事实,感觉脑袋瓜越来越不听使唤,一切都不行了,平时懒得动脑用脑,致使大脑长期处于抑制状态,脑细胞缺少刺激,脑功能得不到利用和强化,造成脑逐渐老化、衰变。再加上老人在生理和感官上发生一系列障碍,如腿脚不便,听力、视力下降,因病长期卧床等,使得老人减少了与外界的接触,加速了智力的衰退。
增强记忆力的食物
1、卷心菜
卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。
2、大豆
大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
3、牛奶
牛奶富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
4、鲜鱼
鲜鱼富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
5、蛋黄
蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(9203)
老年人疫情期间尽量减少外出活动,也要减少聚餐或走亲朋好友,同时不要到人多密集的公共场合活动,注意个人防护。
2022-12-17 浏览(3076)
老年人飞蚊症往往是不能自愈的,由于年龄的因素出现眼睛发生退行性的变化、玻璃体液化、玻璃体浑浊,会出现飞蚊症的情况。
2022-07-01 浏览(6154)
风湿性多肌痛的鉴别诊断,主要包括类风湿性关节炎、多发性肌炎等风湿性的疾病。风湿性多肌痛多发生于老年人。
2022-04-18 浏览(6824)
A:患者可以出现记忆力的减退,常常丢三落四。综合判断能力下降,不能够适应复杂的生活,只能够进行简单的、独立的生活。患者情绪低落,讲话时说话的声音变低,而且语调变慢。平素对事物的反应速度减慢,患者生活质量下...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:而且患者在发病时还会伴有心累,乏力,疲倦等,甚至头晕,心悸。另外,老年人还会伴有记忆力减退,思维混乱以及精神障碍等现象。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:多发生在老年人或老年前期。临床症状包括以下几个方面:一是近期记忆力减退,忘记了日常用品和一些使用的物品,忘记了火中的开水,找不到药吃。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院