赣州市人民医院老年科
“失落伤感”是老年人健康之大忌。这种“失落伤感”尤以曾经担任过社会重要“角色”的离退休老同志为甚。由于“角色”的轮替,权力的转移,“门可罗雀”代替了昔日的“车水马龙”,身居华堂也无人问津,倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔过的年轻晚辈,其职务、薪水如“芝麻开花”,远远胜过自己,便会悲叹自己命运不济,“失落伤感”油然而生。这些老同志应该想到,自己过去出生入死,拼死搏斗,正是为了年青一代能有美好的今天。更何况,现今老同志的待遇也与时俱进,“水涨船高”,过着衣食无忧的晚年幸福生活,应当高兴才是啊!
“叹衰忧老”是危害老年人健康的另一种心境。人的衰老死亡是自然规律,虽不可抗拒,但可通过自我调理,永保平常之心,衰老死亡是完全可以延缓的。古今中外,无数百岁以上老人,就是最好的佐证。
况且,衰老死亡是世界上唯一最公平的东西,不管什么人,地位多高,名望多大,也不管是帝王将相、英雄豪杰、才子佳人、亿万富翁,还是贫民百姓、凡夫俗子,皆难免衰老死亡。只不过有的人善待生命,注意养生罢了。既然如此,我们又何必受累于衰老死亡的羁绊,乐乐呵呵、轻松忘我地生活,岂不更好!
“攀比”是老年人普遍存在的心态,它是危及老年人健康的“第一杀手”。我们生活在商品经济社会,商品经济的显著特征就是分配的不公。由于分配不公而导致贫富悬殊,社会地位高低有别,因而使一些老年人产生攀比思想。俗话说“人比人,气死人”,这种攀比,使人气不顺,心不平,恼恨自己生不逢时,甚而悲观沮丧、怨天尤人。由于精神萎靡不振,对健康有极大的损害。
与人攀比不可取,但自我对比还是要有的。自我对比比什么?比今昔生活的变化,比党和国家的给予及自己的贡献……就能知足而乐,满怀激情地撑起生命的风帆,向着人生未尽的征途奋发前进!有了这种心境,还有什么“心结”不能解开?
老年人最为重要的是善于自我超脱,不为忧烦伤感所累。世界上的万事万物,皆有自身的发展规律,不是谁人可以左右得了的。顺其自然,超脱随和,乐观大度,笑对人生,必然延年益寿也!
葡萄干是日常生活中常见的一种零食,很多人都爱吃。不过并不是所有人都适合吃葡萄干的,因此有人问老年人吃葡萄干好吗?接下来为大家解答,同时也介绍了吃葡萄干的注意事项,供大家参考。
人老了之后,记忆力便大不如前了,而且很健忘,这给老人的生活带了很大的麻烦,因此老人要想办法健脑,增强记忆力。以下介绍了几种健脑的食物,想要增强记忆力的老人们,不妨来看看。
65岁的张大妈最近发现了这样一种怪现象;有好几次洗澡时她都感到前胸正中或偏左的地方疼痛,但只要停下来休息几分钟就能缓解。这到底是怎么一回事呢?
盐是日常生活必不可缺少的一种调味品,那么不吃盐对身体会有什么影响呢?
书法是中国的一种文化,老人练书法可以延年益寿,下面我们来看看老人练习书法的三大好处。