如果您的生活很是富裕,并且年龄是在45岁以上的男性,心脏病是比其他任何疾病都更容易引起意外死亡的原因。对于男人来说,在35岁~45岁,心脏病占死亡人数的40%,这个数字比40年前要高得多,而且还在继续升高。很多人会问,那他们该怎么办呢?
对于心脏病的研究,不仅是很困难,并且研究经费也是很昂贵。在1969年的时候,美国的一个工作组计算,一项满意的研究要花费二亿一千三百万美元,当然,现在的话就要花得更多了,专家们不得不做各种充足的研究,对结果来进行争论。虽然争论还在进行,然而似乎已经得到了一些关于如何减少心脏病危险性的方法。
饮食则是影响这个疾病的一个因素。然而,饮食的问题与其他因素也密切相关。现在就先来看下饮食方面,心脏病患者要注意哪些事项。
心脏病患者饮食注意事项
1.要少吃肉和蛋黄,多吃鱼。吃肉要选择精肉,去掉那些可以见得到的脂肪,不要用油煎炒。
2.不要滥用黄油,最好只用含有多不饱和的脂肪的软性人造黄油。总之,不要用乳脂和奶的上层部分。
3.调油时,要用富含不饱和脂肪的油,例如葵花籽油、植物油,不要用硬性的人造黄油或是猪油,仅仅标明菜油的油可能含有许多的饱和脂肪,多不饱和脂肪含量很少,最好不要采用。
4.要少吃甜食。糖只含有热量,并且这种热量不和其他的营养素相结合,因此,糖很有可能会引起肥胖。而肥胖是心脏病的一个因素,如果您是一个甜食爱好者,要记得从膳食中出去糖才是明智的。要少吃甜食、补丁、冰淇淋以及蛋糕和饼干。
5.注意盐的摄入量。盐对心脏病的关系是复杂的,如果心脏病患者患有高血压,要多吃一些淡盐的食物,能够增加血液流动,从而降低了血压。如果高血压患病摄入的盐量过多,很有可能会增加诱发心脏病的危害。
6.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果多吃一些,肯定是没错。能够帮助身体多补充一些维生素以及一些必要的营养素,增强体质。
改变饮食习惯是预防心脏病发作的一个重要过程,所以不要忽视饮食方面带来的影响。除此之外,良好的生活习惯也是很重要,例如锻炼身体以及不喝烈性饮料,不容易发怒等等,这些也是预防心脏病复发的重要因素。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
风湿性心脏病的调理在生活饮食方面,强调饮食结构的合理,既要保证营养,又要避免一些高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。
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2020-12-17 浏览(3469)
...量摄取量,减轻体重,不宜饱餐以免加重胃肠负担,引发心脏病不适。忌食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠道刺激。应低脂饮食,建议食用高维生素、高蛋白食物,盐分摄取要适量。
2020-09-27 浏览(3697)
心力衰竭是各种心脏病的终末期阶段,不能治愈。但积极规范治疗,调整生活饮食方式,可能缓解、控制症状,减少心力衰竭发作的次数,放缓心力衰竭的进展,尽量改善生活质量,延长寿命。
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A:心脏病的患者要注意低盐低脂饮食,不能有高脂肪、油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时还要遵医嘱规律按时服用药物,控制病情。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:建议患者平时保持舒畅的心情,按时作息,不要熬夜,按时作息,休作有时,适当锻炼。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:先天性心脏病的病人,要避免吃高脂肪、高盐的食物,记的少量多餐,切勿暴饮暴食。另外不能喝酒吸烟,以免加重心肌缺血。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:可以在医生的指导下口服调理甲状腺激素联合心脏的药物共同治疗,在治疗期间饮食上以清淡为主。
吴海武主任医师赣州市人民医院