我们都知道儿童的免疫力不如大人,容易出现感冒等情况,这跟免疫力有很大的关系。因此,提高儿童的免疫力非常重要。今天跟大家说说儿童提高免疫力的方法。
1、适当补充维生素C
维生素C是人体不可缺少的营养素,特别对于宝宝的生长发育尤为重要,能够增强宝宝身体的抵抗力,避免经常感冒发烧;可以让宝宝多吃含维生素C的食物,比如胡萝卜,西红柿、苹果、猕猴桃等,对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。
2、多做户外运动
现在的孩子娇贵的不得了,每天的活动量少的可怜,在这种情况下,想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会,不要总待在没有阳光的温室里,长期下去也会失去抵抗力。
3、正确护理儿童
小孩子其实多为阳性体质,怕热不怕冷,平时只要比大人多穿一件衣服就可以了,千万不要捂得太厚,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。
1、油菜
油菜特别是早春的油菜,性平、温文,有清热解毒的成效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
2、菠菜
菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不只能够防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可维护肌肤和双眼的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最佳先在开水里焯一下,捞出后再做菜,别的,宝宝拉肚子时不宜吃菠菜。
3、芥菜
多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不只可弥补丰富的养分,还可防治麻疹、流脑等春季流行症及呼吸道感染。
4、葱
葱富含多种养分物质,对人体有许多好处。葱除富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外,具有较强的灭菌或按捺细菌和病毒的成效,尤其对痢疾杆菌和真菌的按捺效果更显着。此外,葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、推进消化液分泌等效果。因此,宝宝不光可增加养分,增进食欲,还能够按捺细菌。
5、芹菜
芹菜新鲜的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的成效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。精彩推荐:9款能提高免疫力的食物 你必须拥有
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4350)
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2024-05-03 浏览(8235)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(3437)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4953)
A:一般情况下增强抵抗力的针剂也就是静注人免疫球蛋白,适合于有明显的疾病症状的时候使用,平时可以采用口服药物或者做好护理措施的方法。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:儿童湿疹可以外抹一些消炎杀菌的药膏进行治疗,口服一些提高免疫力的药物也可以起到缓解的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:儿童中耳炎,适当运动,增强自己的免疫力,避免感冒,避免去人多的场所和浴池,避免病毒感染,少吃一些辛辣、刺激的食物。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:平时父母需要注意增加孩子的免疫力,让孩子膳食均衡,多呼吸新鲜的空气,避免带孩子到人群密集的公共场所。
王林中主任医师鄂州市中心医院