前列腺炎是一个很让男人们头疼的病,避免这种痛苦最好的办法就是“防患于未然”,要改变自己不好的生活习惯,多锻炼、多喝水、少坐等,正确把前列腺炎扼杀在摇篮里。下面小编就为你介绍几个预防前列腺炎方法,快来学学吧。
什么是前列腺炎
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身局部症状。急性前列腺炎时,患者可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛,并可向阴部、腰骶部或大腿放射,可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力食欲不振等症状。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身局部症状。
预防前列腺炎
1、忌辛辣刺激、忌酒
辛辣刺激食物可使机体湿热加重,使前列腺充血肿胀,影响排尿,故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒、狗肉、羊肉等。酒精对前列腺有刺激作用,使前列腺充血而小便不利,故不宜饮酒。
2、限制脂肪、生冷食物摄入
据研究表明指出高脂肪食物吃得越多,前列腺癌的罹患率也越高,高脂肪的食物对人体有许多害处,因此限制其摄取量是必要的。生冷食物可作为寒冷刺激,使前列腺收缩,导致尿液流通不利,如一些冰冻饮剂,凉拌食品不宜在秋冬季食用。
3、多饮水,促进排尿
尿液对尿道的冲刷,不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄,也有助于预防重复感染的发生。因此患者应注意多饮水、勤排尿。同时在食物中也可多食有通络利尿功能的食物,另外还要注意保持大便通畅,避免发生便秘。
4、适量补充维生素C、维生素E
利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。
5、注意硒与锌
在前列腺疾病患者的血液中发现,硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂,可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢,且据实验证实,睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。鸡肉、贝类还是硒的最佳来源,牡蛎、花生、南瓜子则含有丰富的锌元素。
6、药膳药粥
一般是以各种谷类食物例如粳米、糯米、粟米、小麦等配以一定比例的中药,经煮制而成的一种粥类食品,可以滋补强身,例如薏苡仁粥、赤小豆粥都可以用来治疗前列腺疾病。
7、切勿久坐
前列腺是附属性腺,形态类似一个倒置的锥体,位于膀胱和盆底肌肉之间,包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重,由于受到压迫,很容易引起前列腺充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
8、性生活不规律
性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液淤积,诱发炎症。另外射精前中断性交、体外排精,都会影响前列腺健康。
一定要注意生活方式调整,尽量是少吃辛辣性食物,不喝酒,不熬夜,做些户外锻炼,增强体质和局部盆腔的血功能的改善。
2020-09-01 浏览(2066)
是指前列腺腺体发生的一类炎性疾病,有细菌在里面,就属于细菌性前列腺炎;没有细菌,在目前还是有很多不一而论的定论在那里。
2020-09-01 浏览(3705)
...,通常无需治疗会自愈。如果长期存在小便分叉,可能为前列腺炎、前列腺增生、尿道结石等疾病所引起,要去医院进行检查,针对病因进行治疗。患者在日常也要多饮水,多排尿,促进微小结石排出。
2020-07-14 浏览(1375)
男人出现尿刺痛的情况,可能是急性尿道炎、急性膀胱炎引起的,这种疼痛症状在患者排尿后会自行缓解。膀胱结石、尿道结石、男性前列腺炎也会导致小便刺痛。
2020-06-24 浏览(2094)
A:细菌感染引起的前列腺炎需要服用抗生素进行治疗,非细菌感染引起的前列腺炎可以通过理疗、锻炼,服用一些相关药物进行治疗,可以服用的药物有普乐安片、前列舒通胶囊等。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:您好,慢性前列腺炎由于有些药物不容易到达前列腺,治疗效果不是特别好。所以还是到医院做个前列腺液细菌培养和药物敏感试验再治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:比如如果存在有菌性前列腺炎,那么就会造成女性泌尿系统感染等问题的发生的可能性。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:应该生活饮食方面有规律,戒除烟酒,戒除手瘾,检查一下分泌物常规,如果有实质性的致病菌,需要积极的控制感染。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院